9 musíte vědět Baseball bít techniky pro začátečníky
někdy našel bít baseball zastrašující? Pokud jste poprvé v těstíčku, pak – nejprve-Vítejte! Za druhé, bít míč není čeho se bát, pokud máte know-how. V podstatě musí těsto myslet na nohy, protože určují, kam míč půjde.
aby bylo možné efektivně zasáhnout baseball, musí začátečník cvičit těchto 9 technik – a cvičit, cvičit, cvičit!
- oční kontakt s míčem
nejzákladnější technikou, kterou se můžete naučit, je oční kontakt v baseballu nesmírně důležitý. Přes jeho základní-ness, tato technika je důležitá, protože ballpark bude přeplněný a hlučný. Proto musí být těsto schopno soustředit se na míč, aby z něj mohl dostat dobrý zásah. To znamená, že těsto by se nemělo starat o skóre, shortstop, nebo jásot davu, když jsou na pálce.
2. „Uhasit oheň“
tento vrták se zaměřuje na práci se zbytkem těla, kromě paží. Budování síly k pohonu míče pochází z otáčení těla. Proto vrtačka“ uhasit oheň “ pomáhá těstíčku rozvíjet rotační sílu.
v tomto vrtáku má těsto kbelík koulí uchopený, jako by se chystali hodit vodu na „oheň“.“Když se to udělá správně, těsto projde jeho houpačkou a koule vyletí z kbelíku. Jak to dělají, těsto pracuje na rytmu při nakládání a vyhazování koulí do směru jejich rotace a, v podstatě “ uhasit oheň.“
3. Minimalizujte pohyb
při spuštění baseballu musí začátečníci také vzít na vědomí minimalizaci svého pohybu, když zasáhnou míč. To jim má pomoci omezit prostor pro chyby, což jim může pomoci zlepšit výkon hry. To znamená, že postoj těsta musí být tam, kde mohou minimalizovat příležitost džbánu, aby si pohrával s jejich načasováním.
4. Polohování ruky
konzistence při houpání netopýra pochází z dobrého polohování ruky. Jinými slovy, ruka by měla být co nejblíže uzamčené poloze (blízko zadní části). To znamená, že ruka těsta, přední loket a zadní loket by měly být uvolněné.
jakmile je těsto uvolněné a džbán hodí míč, musí těsto posunout svou váhu dopředu, houpat se a zasáhnout míč tak tvrdě, jak může. Mějte na paměti: dlaň horní ruky by měla směřovat dolů, zatímco dlaň spodní ruky směrem nahoru.
5. Odpalování postoj
odpalování postoj je jednoduchý: těsto má obě nohy rovnoběžné a na šířku ramen od sebe, jak on nebo ona stojí uprostřed těsta box. Tam musí mírně ohýbat kolena a držet netopýr ve svislé poloze (mírně šikmé) přes zadní rameno. A hlava musí vždy směřovat k džbánu.
6. Pravá rukojeť
pravá a levá ruka těsta by se měla dotýkat, když uchopí baseballovou pálku. Rukojeť je uvolněná, dokud ji houpací pohyb nezatáhne-je to tak, aby se prsty těsta nestříkaly.
7. Použití lehčí pálku
při seznámení se s jejich odpalování zařízení, baseballová pálka je důležité. Zatímco všichni netopýři přicházejí v mnoha tvarech a velikostech, je důležité se zeptat trenéra na to, jaké netopýry doporučují používat. Navíc musí těsto investovat do pálky, která je v souladu s pravidly baseballu (stanovenými vaší ligou).
v podstatě je lehčí pálka často doporučována pro začátečníky, aby si mohli zvyknout na zasažení míče.
8. Správné houpačky
zatímco houpání je jednoduché, existuje účinný způsob, jak tuto akci provést, když je v ballparku. Za prvé, těsto by se mělo dostat do pohodlné polohy a pak se dívat na džbán (který má míč). Pak, jakmile on nebo ona časy jejich krok správně, těsto může houpat s hlavou stále.
9. Použití dobré množství energie
konečně, bít míč bere moc. Proto těsto potřebuje sílu paže a dokonalé načasování, aby to správně provedlo. Neustálým cvičením jejich zásahů a posilováním paží v různých cvičeních a cvičeních lze dosáhnout silného úderu.
závěr
těchto 9 technik by mělo pomoci začátečníkům stát se skvělými hittery. V podstatě každá z technik popsaných v tomto článku pomůže těstíčku získat lepší zaměření, sílu a schopnost efektivně zasáhnout baseball, což může mít za následek fantastický homerun!