7 dobrých návyků, díky nimž budete úspěšnější
nemůžete sedět a čekat na úspěch, musíte to udělat.
už jsme mluvili o vymýcení špatných návyků z vašeho života. Tím se zlepší vaše produktivita, kreativní myšlení a, co je důležitější, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem a duševní zdraví.
jakmile bojujete se svými špatnými návyky, je čas vytvořit nějaké dobré návyky, které vás katapultují na cestu k úspěchu. Ale nejprve se musíte rozhodnout, co pro vás znamená úspěch.
je to více peněz? Učení a zvyšování kvalifikace co nejvíce? Je to konkrétní propagace? Způsob života? Jakmile zjistíte, jaké jsou vaše životní cíle, můžete pomocí níže uvedených tipů vytvořit dobré návyky, které vás tam dostanou.
vložte pero na papír
poté, co jste se rozhodli, co pro vás znamená úspěch, budete muset vytvořit nějaké dosažitelné, měřitelné cíle. Nestačí říct: do příštího roku chci být v X job.‘
vesmír pro vás nebude připravovat cestu, musíte se rozhodnout, jaká cesta vás zavede do cíle, a to bude vyznačeno v měřitelných cílech, kterých můžete dosáhnout a sledovat je.
zapište si tyto cíle, dejte si realistické úspěchy, udržujte se zodpovědní za tyto cíle a rozhodněte se, jak se tam dostanete.
kromě toho, že své cíle odevzdáte na papír, abyste je upevnili, řekněte si, že těchto cílů dosáhnete a věřit ve své schopnosti Vás k nim přiblíží.
Vytvořte konzistentní rutinu probuzení
rána jsou silná. Existuje důvod, proč někteří z nejúspěšnějších lidí na světě spáchali ranní rutiny, které nikdy nevynechají.
nemusí vstávat v 5 hodin ráno, aby se vytvořil koktejl plný bílkovin a šel na hodinový jog. Znamená to jen rozhodnout, jak nejlépe probudit své tělo, aby se připravilo na den.
rutina by mohla být tak malá, jako by se zavázala, že už nikdy nezasáhne tlačítko odložení. Mohlo by to zahrnovat šálek teplé citronové vody, nebo si zapsat své cíle pro daný den.
ať už se rozhodnete cokoli, klíčem je udržet to konzistentní. Udělejte ze své ranní rutiny něco, co můžete udělat, solidní zvyk, který se nevzdáte.
vezměte sílu zpět ze sociálních médií
Všimněte si, že neříkáme: ‚smazat aplikace sociálních médií.“Zatímco v digitálním detoxu je spousta zásluh a měli byste odstranit aplikace, které sají čas, které pro vás nemají žádnou hodnotu, sociální média mohou být prospěšná, pokud jsou používána správně.
nenechte se převzít bezcílným posouváním a nechte se přemýšlet, kam šly poslední dvě hodiny. Vyčistěte své zpravodajské kanály a ponechte pouze účty, které považujete za skutečně prospěšné. Čas, který to bude trvat, bude více než vydělaný zpět.
měli byste také znovu prozkoumat své cíle pro úspěch a rozhodnout se, jak byste mohli využít sociální média k tomu, abyste tyto cíle podpořili. To by mohlo být cokoli od vytváření sítí nebo propagace vaší práce až po vzdělávání nebo zvyšování kvalifikace.
Vyzvěte se
vždy existuje prostor pro růst a osobní rozvoj. Stát se úspěšným a dosahovat nových cílů znamená postupovat vpřed, což znamená, že byste se měli vždy učit.
ať už říkáte ano větším povinnostem v práci, děláte věci, které vás kdysi vyděsily, nebo jen přijímáte novou výzvu nebo se učíte nové dovednosti,udělejte jeden ze svých cílů, abyste se prosadili.
to neznamená dělat více každý den nebo pracovat sami do země. Znamená to zůstat v bezpečí a dělat věci, které jsou nyní snadné.
měli byste se vždy vyzvat, ai když si vyberete něco, co přímo nesouvisí s úspěchem v práci, zjistíte, že výzva s něčím mimo vaši zónu pohodlí v jakémkoli aspektu vašeho života vás učiní úspěšnějším člověkem.
zahrňte cvičení do své rutiny
podobně jako vaše ranní rutina nemusíte absolvovat maratony, abyste byli úspěšní. Při budování dobrých návyků je klíčem k tomu, aby vaše práce fungovala, udržitelnost. Nesnažíte se jednou udělat něco velkého, snažíte se vytvořit návyky, které můžete trvale zavést do svého života.
pokud již máte dostatek cvičení ve své rutině, pak jste na půli cesty. Ale pokud si myslíte, že byste mohli udělat víc, něco tak malého jako 20 minut chůze dvakrát týdně změní svět.
tato úroveň cvičení dělá zázraky pro vaši produktivitu, vaše duševní zdraví a samozřejmě vaše fyzické zdraví. Ať už je to chůze, běh, vzpírání nebo plavání, vstřikování malé úrovně cvičení do vaší týdenní rutiny vám pomůže na cestě k úspěchu.
přijměte selhání
selhání se může zdát jako podivný zvyk zahrnout na cestu k úspěchu, ale pravdou je, že selhání je nevyhnutelné. Budeš dělat v životě chyby, v některých věcech selžeš. Můžete dokonce selhat při vytváření některé z těchto dobrých návyků.
musíte si však zvyknout přijmout každé selhání, překážku a chybu jako příležitost k učení. Pokud se poučíte z každého neúspěchu, přemýšlejte o tom, kolik budete schopni vylepšit, aniž byste se pustili do nového kurzu?
volba přijmout selhání a považovat to za pozitivní věc je jedním z nejobtížnějších dobrých návyků, které se tvoří, ale je to jeden z nejdůležitějších, aby se stal úspěšným.
Převezměte kontrolu nad svými financemi
může se to zdát zřejmé a vy už můžete být na vrcholu svých financí, ale všichni se můžeme čas od času provinit špatnými výdaji.
i když si myslíte, že to není nutné, budování zvyku kolem přezkoumání vašich měsíčních výdajů a rozhodování o tom, zda existuje lepší způsob, jak je distribuovat na příští měsíc, je efektivní věc.
je to také jeden z nejjednodušších cílů odměnit se. Pokud se zavazujete každý měsíc ušetřit trochu peněz navíc, můžete si na konci roku něco dopřát. Mít lepší manipulaci s vlastními financemi je silná dovednost, kterou musíte mít, a stojí za to se pravidelně kontrolovat, abyste se ujistili, že nespadnete z výdajového vozu.