6 způsobů, jak se stát trpělivějším rodičem
vyrůstat, v mém domě nebyla žádná taková věc jako „rodič pacienta“. Buď jsi udělal, co ti bylo řečeno, nebo to mělo následky. Nyní, časy se změnily a nedávná studie provedená Washington University School of Medicine zjistila, že děti s větší podporou, pečující a trpěliví rodiče doslova měli větší růst mozku. Také byli méně náchylní k depresi, lépe se vyrovnávali se stresem a protivenstvím, byli lepšími studenty a měli méně problémů ve škole.
máme tedy důkaz, že být trpělivějším rodičem je důležité, ale to to neusnadňuje. Chápu to z první ruky jako matka 3letých trojčat. Od otevřeného vzdoru mých dětí, na veřejné zhroucení až po to, že mi jeden z nich opakovaně křičí do uší, vím něco o obtížnosti být trpělivým rodičem.
také chápu, že odměny za trpělivost jsou skvělé a že jsou skutečné. Z osobní zkušenosti vím, že být trpělivější s mými dětmi zlepšilo jejich chování v průběhu času, ne horší. Také to z nich udělalo šťastnější děti, které se staly lepšími posluchači a lepšími studenty.
takže Ano, být trpělivějším rodičem je těžké, ale je to také důležité a možné. Zde je 6 strategií měnících život, které mi pomohly být trpělivějším rodičem:
1. Zeptejte se sami sebe “ proč?“Je těžké tomu uvěřit, ale většina dětí nejedná jen proto, že jsou od přírody vzdorovité nebo „mimo kontrolu“.“Většina dětí se chová z nějakého důvodu a musíme se ptát sami sebe proč.
v den, kdy jsem si uvědomil, že moje děti jednají, protože byly buď unavené, onemocněly (což obvykle šlo spolu s nejedením), nebo proto, že potřebovaly více lásky a pozornosti, byla pravděpodobně jednou z nejvíce měnících se událostí v mém životě jako rodiče. Tehdy jsem si to uvědomil, nebylo to tak, že by moje děti měly problém s chováním, který je třeba napravit. Spíše, měli potřebu, která nebyla uspokojena, a jakmile jsem tyto potřeby splnil, stejné problémy s chováním zmizely.
2. Udržujte perspektivu. Na konci dne, jednáme s dětmi a ne s dospělými. Mozky malých dětí se stále vyvíjejí a nebudou plně tvořeny, dokud nebudou blíže k 25. Takže některé věci budou nějakou dobu trvat, ale s časem přichází zralost a se zralostí přichází více porozumění.
3. Doplňte své tělo a mysl. Bob Marley si nedělal legraci, když řekl: „hladový muž je naštvaný muž.“Takže jíst něco nebo se hydratovat, než se vypořádáte s chováním vašeho dítěte. Vyživování vašeho těla a mysli před jednáním s vaším dítětem okamžitě odlehčí vaši náladu a pomůže vám přistupovat k disciplíně klidnějším, konstruktivnějším a kreativnějším způsobem.
4. Udělejte si čas pro sebe. Pravděpodobně to není nejlepší čas na řešení chování vašeho dítěte, pokud jste měli těžký den v práci nebo jste ve svém životě zažili jiný stres. Takže pokud jste měli špatný den (nebo týden), udělejte si čas udělejte něco, co vám pomůže cítit se lépe, ať už je to nový účes, cvičení nebo jít ven s přáteli. Čas na vaše duševní zdraví vám dá perspektivu a umožní vám být trpělivějším rodičem.
5. Získejte pomoc, když ji potřebujete. Pokud se ocitnete ve velmi obtížném místě se svým dítětem, promluvte si se sociálním pracovníkem nebo pediatrem vašeho dítěte. Studie ukazují, že behaviorální terapie pro děti opravdu funguje a je nejúčinnější, když jsou děti malé. Takže pokud potřebujete odbornou pomoc. Vem to. Mohlo by to změnit život.
6. Pomodli se. Modlení mě dostalo přes hrozné dva a může vás dostat přes některé hrozné časy, také. Takže nezapomeňte se modlit, pokud věříte v sílu modlitby. Požádejte Boha o schopnost být milujícím, podpůrným a trpělivějším rodičem a on vám to dá.
šťastné rodičovství!
Notoya Green je odbornicí na rodičovství ve vzduchu a matkou tříletých trojčat. Bývalý právník, Notoya pozastavila svou právnickou kariéru, aby se stala matkou v domácnosti a starala se o své děti na plný úvazek. Nyní sdílí své zkušenosti na Triplets v Tribeca.