3 Tipy pro zvýšení důvěry ve fotbal
důvěra může být složitá věc. Mám dobrý životopis, ale paradoxně jsem si nebyl vždy jistý, jestli můžu hrát profesionálně. Slyšel jsem od starších hráčů nebo několika trenérů, že bych mohl. Můj první rok hraní jsem přemýšlel, „co když mám jen štěstí“. Teprve když jsem byl ve svém 3. profesionálním týmu, začal jsem si uvědomovat, že si zasloužím být tam. Nebylo to tak, že bych měl nízké sebevědomí, ale že někteří lidé jsou jejich nejhorší kritici. Mezi ušima je hlas, který nám může lhát. Chci se s vámi podělit o 3 tipy, jak zvýšit důvěru ve fotbal.
vzpomínka na dobré okamžiky ve vaší minulosti
kdykoli by moje důvěra klesla, rychle bych si vzpomněl na dobré věci z minulosti. Takže možná to bylo přemýšlení o době, kdy jiní hráči řekli něco dobrého o mé hře. Nebo možná přemýšlíte o něčem, co jste udělali 1 měsíc nebo dokonce roky předtím. Tyto pozitivní myšlenky pomáhají Vašemu mozku věřit ve vás více.
je to všechno hra mysli, když důvěra klesá. Takže vědět, jak oklamat mozek, nebo řekněme opravit mozek, aby věřil pravdě. Což je, že jste dost dobří, jste dostatečně rychlí nebo dost chytří na to, abyste dělali, co děláte. Řekněte si pozitivní věci a zároveň opravte negativní věci.
Tipy pro zvýšení důvěry ve fotbal
když už mluvíme o tipy pro zvýšení důvěry ve fotbal. Dva z nejlepších způsobů, jak zlepšit je tím, že dělá soukromé individuální lekce nebo školení na vlastní pěst doma! Přemýšlejte o tom, kolik dalších opakování můžete získat. Navíc když uděláte své chyby, nikdo to nevidí. Před trenéry a vrstevníky je rozdíl být sám.
je tu něco o tréninku na vlastní pěst, která buduje vlastní víru. Je to doba, kdy můžete přemýšlet o svých silných a slabých stránkách a zlepšit se v obou. Pokaždé, když trénujete sami, buduje zralost a odpovědnost.
dokonce i profesionální fotbalisté bojují s důvěrou
ztráta důvěry se stane každému fotbalistovi a sportovci. I pro ty sebevědomější hráče jsou chvíle, kdy ztrácíme sebevědomí. Pokud jste někdy slyšeli o „propadu“, můžete být fanouškem baseballu. Vzpomínám si, jak jsem sledoval baseball zpět v Andre Dawson & Ken Griffey jr dny. Byly chvíle, kdy i ti skvělí hráči šli do útlumu a ztratili sebevědomí.
hlavní věc, která přináší důvěru zpět, je dělat věci lépe. Někdy profesionální týmy pošlou hráče do nižší ligy, jen aby mohli dělat lépe a zvýšit jejich důvěru. Pak je vytáhnou zpět. Mladí hráči musí přemýšlet o tom, že budou hrát v nižší lize, aby si zvedli sebevědomí.
Zvyšte trénink důvěry sólo
někteří trenéři kritizují tento přístup, protože se obávají techniky. I když vaše technika není dokonalá, vaše mechanika se zlepší. Jediný nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je procvičit dovednosti nohou. Driblování „ovládání míče“ jsou věci, na kterých byste měli vždy pracovat sami.
Chcete-li zlepšit svou střeleckou formu pomocí tkaniček, udělejte to! Pokračujte v tom Doma a pak cvičte skutečně střelbu na branku, když můžete. Jděte tam a zpět od skutečného úderu míče k výuce svalové paměti.
zde je několik bezplatných tipů pro Driblování odborníků, jak zlepšit svou hru dnes. Skvělá věc na tréninku na vlastní pěst je, že nikdo není kolem, aby viděl vaše chyby. Neexistuje tedy žádná úzkost, což znamená, že se můžete učit rychleji a cítit se dobře o tom, na čem pracujete.
získejte trenéra dovedností mimo váš fotbalový klub
získejte dobrého trenéra a jděte! Hledejte toho, kdo nejen dělá dobré dovednosti, ale buduje vaši důvěru. Svět je dost dobrý na to, aby se tě pokusil strhnout, nedávej mu další příležitost. Podívejte se mimo svůj tým-politický faktor je těžké ignorovat. Tyto tipy, jak zvýšit důvěru ve fotbal, vám nejen pomohou cítit se lépe, ale také hrát lépe.
někteří trenéři nenabízejí svým hráčům soukromé lekce, protože nechtějí, aby hráči očekávali hrací čas. Je pravda, že někteří trenéři nabídnou soukromé lekce, aby vyvíjeli tlak na rodiny. Ne všichni trenéři jsou takoví, ale vyhodnoťte situaci před použitím svého trenéra. Taky, externí trenér vás nebude hodnotit pro silné stránky specifické pro danou pozici, ale spíše se zaměří na celý váš vývoj. Doufejme, že tento trenér vám může dát mnoho tipů, jak zvýšit důvěru ve vaši hru.
nalezení správného osobního fotbalového trenéra může znamenat rozdíl v tom, že hráč odchází, aby se hráč stal jedním z nejlepších hráčů v týmu. Jen mít toho dalšího člověka, aby ve vás věřil, zatímco dostáváte spoustu školení dovedností, abyste zvýšili svou techniku a důvěru.
Obklopte se lidmi, kteří vás povzbuzují
jen proto, že jste se narodili s určitou osobností nebo pocházíte z rodiny {dramatika, negativy, úspěchy, odvykání} určitá charakteristika neznamená, že jejich skript je váš. Mluvte nahlas pozitivní věci nad sebou. Opakujte je znovu a znovu.
Poslouchejte hudbu a podcasty, které to posilují. Zveřejňujte pozitivní zprávy všude, abyste si je mohli připomenout. Nevěřte negativním a nezapomeňte, že si můžete vybrat, čemu věříte. Je pravda, že když jste povzbuzováni a obklopeni lidmi, kteří ve vás věří, že se učíte rychleji.
účast na akcích mimo sport
strávit nějaký čas 1on1 s mámou, tátou nebo členy rodiny je skvělý způsob, jak pomoci dětem cítit se dobře. Že navíc 1on1 čas je něco, co je těžké přijít v dnešní době. Mám 2 dcery, které se snažím vzít na „táta / dcera Datum“ alespoň 2 krát za měsíc. Opravdu se cítí zvláštně, což zvyšuje důvěru krátkodobě i dlouhodobě.
je skvělé mít určité tipy, jak zvýšit důvěru ve fotbal, ale někdy věci mimo sport je to, co potřebujete.
věřte v sebe při hraní fotbalu
pokud nevěříte v sebe, je pro ostatní těžké věřit ve vás. Ale někdy stačí, aby ve vás věřil jeden člověk, abyste začali věřit v sebe.
nejdůležitější věc, kterou potřebujete vědět, pokud jde o důvěru, je opravit negativní myšlenky ve vaší hlavě, které vám říkají lži. I když věříte tomu, co tyto myšlenky říkají, musíte to opravit. Jediné, co musíte udělat, je říct to uvnitř vaší hlavy. Váš mozek bude věřit tomu, co mu řeknete, takže se ujistěte, že opravujete negativní pozitivní.
