10 kroků k zdokonalení vašeho režijního rozbití!
režie je pravděpodobně nejvíce nelíbí výstřel mezi tenisty a dostane špatný rap z mnoha důvodů. Vyžaduje partnera, který vám pomůže cvičit, je snadno ovlivněn podmínkami, a v rané vývojové fázi často není nejvyšší prioritou. Nicméně, protože loby jsou často vidět v ligových zápasech, je ve vašem nejlepším zájmu zdokonalit režii.
když vás soupeř lobuje, je to proto, že jste se přesunuli do velmi útočné pozice a lobují jako poslední možnost. Udržet je na obranu tím, že vrátí, že lob s režii, nejvíce útočný výstřel můžete zasáhnout!
REŽIJNÍ TIPY:
1. Buďte připraveni.
Sledujte své soupeře, abyste je viděli nastavené na lob a nebudete překvapeni, když to udělají.
2. Na pozice.
rychle otočte ramena a zvedněte obě ruce.
3. Bod.
natáhněte se k míči rukou bez rakety a raketou.
4. Přesunout.
přesuňte se na míč a držte jej na pravé straně(pro praváky).
5. Zůstat.
ujistěte se, že máte míč před sebou.
6. Rozšířit.
natáhněte levou ruku směrem k míči.
7. Kontakt.
rozšířit nebo hodit raketu až do kontaktu s míčem .
8. Cíl.
chcete zasáhnout horní zadní část míče.
9. Dotáhnout.
pokračujte v přesunu rakety k cíli.
10. Opakovat.
strávit několik minut pokaždé, když budete hrát bít nějaké další režijní náklady, i když jeho nic víc, než žádat o několik dalších lobů ve vašem warmup.
udělejte z něj cíl zlepšit svůj smeč a stát se nepřekonatelným.