Cosa indossare/Portare alla classe Zumba (da un appassionato di Zumba)
Se avessi il tempo, i soldi e la forza fisica, farei Zumba tutto il giorno! Mentre ho avuto la mia dipendenza da Zumba già da molti anni, un amico mi ha recentemente ricordato che alcune persone stanno solo iniziando il loro viaggio Zumba e non sanno davvero da dove cominciare. Questo mi ha fatto davvero pensare a questo proposito, e non voglio altro che aiutare. Uno dei primi posti per iniziare è conoscere cosa indossare e cosa portare con te in classe. Diamo un’occhiata subito.
Cosa indossare (e portare) alla classe Zumba.
| DONNE | UOMINI |
| Pantaloni di yoga, sport, o pantaloni di sudore) | Pantaloni (tracce, sport, o pantaloni di sudore) |
| Leggings | Shorts |
| Pantaloncini | Sport t-shirt |
| Tank top | t-shirt |
| Sport t-shirt | |
| t-shirt |
Indipendentemente dalla vostra età o il sesso, le scarpe (per la danza scarpe da ginnastica) sono estremamente importanti. Inoltre, si consiglia un asciugamano, una bottiglia d’acqua, una fascia antisudore e indumenti di ricambio.
E, ultimo ma non meno importante: un sacco di energia e un buon atteggiamento!
Ho pensato molto a questo durante la scorsa settimana. Quando ripenso alla mia prima lezione di Zumba, ricordo di essermi sentito un po ‘ a disagio perché non indossavo le cose giuste. Non ho guardato fuori luogo, ma certamente l’ho sentito perché non potevo mettermi a mio agio e godermi la classe.
Semplicemente guardando l’elenco di cui sopra di abiti Zumba opzionali non è davvero sufficiente, è vero? Forse abbiamo bisogno di dare un’occhiata da vicino a quale tipo di vestiti sono necessari, quali sono gli oggetti più comodi e quali elementi aggiuntivi dovresti portare con te per ottenere il massimo dall’esperienza. Approfondiamo un po ‘ più a fondo cosa indossare a Zumba.
C’è un vestito Zumba?
Ci si potrebbe chiedere se c’è un vestito specifico Zumba o kit sportivo che si deve indossare a lezione, e la risposta è no. Mentre non c’è vestito, la gente di solito si vestono allo stesso modo perché alcuni capi di abbigliamento offrono più comfort in una classe di Zumba. Zumba, come marchio e azienda, ha anche progettato e prodotto una vasta gamma di articoli da allenamento Zumba come leggings, pantaloni capris, pantaloncini, t-shirt, gilet e altro ancora. Questi sono di solito abbastanza comodi per un allenamento.
Vesti la parte per Zumba
Ciò che indossi per Zumba può rendere l’esperienza divertente o rovinarla completamente per te. Per esempio, se non sei a tuo agio con le guance culo appendere fuori per tutti da vedere, probabilmente non si dovrebbe indossare pantaloncini sfacciati per la vostra classe Zumba.
Quando ho frequentato Zumba, ho indossato una t-shirt estremamente larghi. Era sovradimensionato perché non mi sentivo troppo bene con il mio corpo in quel momento. Sono arrivato alla mia prima classe, ho scelto una posizione nascosta sul retro e mi sono preparato a fare del mio meglio. Non passò molto tempo prima che il mio corpo si surriscaldasse, e la mia maglietta oversize stava ostacolando i miei movimenti. Ed è allora che ho dovuto imparare cosa indossare a Zumba e cosa non indossare!
Ottenere un vestito Zumba è in realtà molto importante prima di iniziare le lezioni. Mentre alcune persone ti diranno che tutto va (e in realtà lo fa-nessuno ti butterà fuori o ti giudicherà per indossare ciò che vuoi), se vuoi essere a tuo agio e partecipare pienamente alla classe, devi indossare la stoffa giusta.
Zumba, ovviamente, ha una propria gamma di abbigliamento Zumba che puoi controllare sul loro sito web, ma se vuoi risparmiare denaro e prima testare le acque prima di investire in attrezzi reali, la caccia a qualcosa nel tuo armadio è un’opzione migliore.
Prima di saltare in quali capi di abbigliamento sono più adatti, diamo un’occhiata a ciò che è necessario portare alle lezioni di Zumba con te, indipendentemente dall’età e dal sesso.
Cosa portare alla classe Zumba
Quando vai alla tua prima classe (o alle lezioni successive), ci sono alcune cose che devi assolutamente portare con te – queste sono per il tuo comfort. Potrebbe non essere necessario ogni singolo uno di questi elementi – basta capire che cosa si troverebbe il maggior valore in.
- Una bottiglia d’acqua – ovviamente, questo è essenziale. Zumba è alta energia e suderai molto. Devi assicurarti di rimanere idratato.
- Un asciugamano – ancora una volta, questo è per controllare il sudore. Si sta senza dubbio andando a voler pulire il sudore via durante e dopo l’allenamento.
- Sweatband-si ottiene sweatbands per i polsi e la testa. Ho trovato un sacco di valore in una fascia da polso come ho potuto pulire la mia faccia mentre facevo Zumba senza dovermi fermare.
- Abbigliamento di ricambio-potrebbe essere necessario qualcosa per cambiare in dopo l’allenamento, come ci si può aspettare di essere bagnato.
- Energia e buona attitudine – quando arrivi alla classe Zumba, lascia i tuoi problemi alla porta. La classe Zumba è un luogo per l’alta energia. L’atmosfera è energica, felice e solidale.
Cosa indossare!
Ciò che gli uomini dovrebbero indossare alla classe Zumba
Ci sono stati un po ‘ di sentimenti contrastanti verso gli uomini che fanno Zumba. Lascia che ti tranquillizzi. Zumba è stato effettivamente creato da un uomo. Non c’è motivo per cui non dovresti farlo e derivarne sia la salute che il divertimento. Naturalmente, si sta andando a godere un po ‘ di più se si è vestito la parte.
Zumba non è il tipo di programma di esercizi in cui l’istruttore deve dare un’occhiata da vicino alla tua forma e alla tua tecnica. Ciò significa che puoi saltare i collant da corsa o i pantaloni da yoga. Piuttosto optare per indossare qualcosa che è leggermente sciolto e confortevole. Quello che indossi dovrebbe essere abbastanza flessibile da consentire una gamma completa di movimenti senza catturarti o farti sentire come se stessi combattendo contro il tessuto.
Consiglio vivamente di indossare pantaloni in nylon o pantaloni da pista per una lezione di Zumba. Una t-shirt è probabilmente la soluzione migliore per gli uomini troppo, anche se ho visto un sacco di uomini che indossano gilet larghi troppo.
Ciò che le donne dovrebbero indossare alla classe Zumba
Come donna, pantaloni da yoga o collant sono perfettamente accettabili.
Ancora una volta, non c’è bisogno di indossare qualcosa di troppo aderente in quanto ti farà sentire a disagio e l’istruttore non ha bisogno di dare un’occhiata da vicino alla tua tecnica o alla tua forma.
Molte donne scelgono anche di indossare un paio di pantaloncini in quanto può diventare piuttosto caldo. Puoi abbinarlo a una canotta, un gilet o una t-shirt, ma assicurati che non siano troppo larghi o troppo stretti. Dovrebbe essere larghi per consentire un movimento confortevole.
Ciò che i bambini dovrebbero indossare alla classe Zumba
I bambini sono un po ‘ più facili da vestire per Zumba. Una t-shirt e pantaloncini o pantaloni pista sono assolutamente bene da indossare. Certo, non vuoi che tuo figlio si surriscaldi, quindi scegli saggiamente i tessuti. La maggior parte dei bambini indossano pantaloni capris, collant, pantaloni di yoga, o pantaloncini a classe. T-shirt, gilet e canottiere sono anche accettabili troppo.
Parliamo di scarpe
Quando ho iniziato Zumba, ho fatto una scarpa faux pas. Ho pensato che le mie normali scarpe da corsa sarebbero andate bene quando, in realtà, queste scarpe sono progettate solo per un movimento avanti e indietro. Qualsiasi movimento laterale si è rivelato difficile, e ho scoperto che invece di essere in grado di essere leggero e scivolare sui miei piedi, le mie scarpe stavano catturando tutto. Pertanto, ero in uno stato costante di semi-inciampare sulle mie scarpe. Lezione imparata!
Le sneakers da ballo sono probabilmente la soluzione migliore quando si tratta di scarpe Zumba. Naturalmente, puoi scegliere tra la gamma di scarpe Zumba, ma le sneakers da ballo, in generale, sono un’ottima opzione.
Posso fare Zumba a piedi nudi?
Poiché alcune lezioni di fitness come Pilates e Yoga possono essere fatte a piedi nudi, le persone iniziano a chiedersi se possono fare una lezione di Zumba a piedi nudi o con i calzini. Sfortunatamente, non è consigliabile praticare Zumba senza scarpe. Ci sarà un sacco di danza in classe e spesso le classi hanno un bel paio di persone in loro. Se fai Zumba senza scarpe o solo nei tuoi calzini,è probabile che ti ferirai.
Via andiamo a Zumba
Ora che sai cosa indossare e cosa portare con te alle tue lezioni di Zumba, è il momento di prenotare la tua prima classe e muoverti. Con l’outfit e gli accessori giusti (non dimenticare la borraccia), ci sono tutte le ragioni per credere che la tua prima lezione di Zumba e quelle da seguire saranno assolutamente fantastiche.