Consigli utili per superare il tuo esame di certificazione PALS
Stai andando dopo la tua certificazione pediatrica Advanced Life Support (PALS) ma hai l’ansia da test? Stai tranquillo. Come ogni test, la certificazione PALS è meglio affrontata in modo metodico e ragionevole. La migliore preparazione è anche la più semplice, e non si tratta sempre di memorizzazione. Prima di procedere, rivedere questi consigli utili per superare l’esame di certificazione PALS.
Tutti gli algoritmi
Inizieremo con quello che hai già sentito molte volte prima. Hai bisogno di conoscere i tuoi amici algoritmi, avanti e indietro. Gli algoritmi PALS sono fondamentali per comprendere l’implementazione dei protocolli PALS quando si prendono cura dei pazienti pediatrici. Memorizzarli e tenerli pronti per l’accesso durante l’esame e, successivamente, nella pratica. La maggior parte dei siti consiglia di memorizzare algoritmi PALS per la cura post-rianimazione pediatrica, arresto cardiaco, tachicardia, bradicardia con polso e scarsa perfusione e una forte conoscenza del supporto vitale di base pediatrico (BLS). Tienili a mente con tutto il resto che fai. Una buona regola empirica offerta dalla maggior parte degli esperti di test è studiare due algoritmi al giorno. Impostare un programma per quelli da rivedere in quali giorni e attenersi ad esso nelle settimane prima del test.
Prestare attenzione
Assumere sempre ciò che gli insegnanti o professori dicono sarà sul test. Prendere appunti meticolosi e organizzati durante il corso di certificazione PALS e durante tutte le altre opportunità di apprendimento. Se sei confuso su qualcosa, fai sempre domande di follow-up. Se un istruttore offre ore di ufficio, approfittare di loro, e programmare un tempo per parlare, ma essere premuroso circa il tempo dell’istruttore. I corsi Classroom PALS offrono la possibilità di comunicare con istruttori e altri.
Gruppi di studio
Gran parte della tua carriera comporterà l’apprendimento continuo e l’interazione con i tuoi coetanei. È un modo efficace per imparare e sfidare l’un l’altro. Se riesci a riunirti con i tuoi compagni di classe—di persona o online—per discutere le lezioni, condividere pensieri e interrogarti a vicenda, fallo. Mentre certamente puoi imparare le cose da solo, se studi con un gruppo, la tua esperienza sarà tanto più ricca e le opportunità di test saranno più inaspettate e impegnative.
Un posto tranquillo
Non puoi studiare nel caos e nella cacofonia. Alcune persone potrebbero preferire un posto più vivace per rivedere le loro lezioni, ma nulla ti permette di mettere a fuoco e sintonizzare il mondo esterno meglio di un posto tranquillo. (Alcuni esempi includono uno studio biblioteca carrel o stanza laterale. Naturalmente, se sei più a tuo agio a casa, imposta un’area lontana da dove le persone si riuniscono o passano e assicurati che ci siano poche o nessuna distrazione. Evita di studiare a letto, il che può incoraggiare i sonnellini quando le cose diventano troppo tranquille! Una bella scrivania robusta con una buona illuminazione è la soluzione migliore per studiare bene.
La pratica rende perfetti
Dopo aver studiato, fai una ricerca online per esami di pratica e test di esempio che valutano le tue conoscenze e abilità. Questi non sono test ufficiali, ovviamente, e dovresti assicurarti che il materiale trattato nei test di pratica rifletta ciò che stai imparando. Tuttavia, ci sono molti test che simulano l’esame effettivo e dovrebbero aiutarti a praticare, codificare e organizzare i tuoi pensieri prima dell’evento principale.
Rivedere e scrivere le letture
Una volta che hai letto il vostro senso attraverso il libro di testo, tornare indietro e ricominciare. Questa volta, prenditi il tuo tempo. Evidenziando passaggi specifici che stai avendo difficoltà a capire. Scrivili in un quaderno, lasciando spazio per aggiungere note e elaborare le specifiche nella tua mente. Non fare questo un esercizio monotono in cui si copia giù miglia e miglia di linee. Concentrati sui punti chiave e crea un contorno mentale che puoi evocare durante l’esame.
Pianifica il tempo di studio ma non farti sopraffare
Definisci quando hai intenzione di studiare. Guarda il tuo calendario e ritaglia sezioni di giorni in cui puoi dedicare tutta la tua attenzione allo studio. Per esempio, un’ora e mezza al giorno è una buona fetta di tempo. Attenersi al vostro programma e proteggere quel periodo di tempo da eventuali eventi non di emergenza. Allo stesso tempo, se ti senti particolarmente esausto, sopraffatto o bruciato quando arriva il tempo di studio, prenditi un momento per fare un rapido pisolino o una pausa di meditazione in modo da poter rinnovare la tua energia. Lo studio distratto è uno studio sprecato. Essere bravo a studiare, ma conoscere i propri limiti.
Riposo!
Abbiamo capito. Vuoi fare del tuo meglio durante l’esame. Ma nonostante l’idea popolare che spingere te stesso ai tuoi limiti in tutto ciò che fai è in qualche modo ammirevole, non è una buona politica. Tra la scuola, il lavoro e le altre parti della tua vita, assicurati di dormire da sette a otto ore. La privazione del sonno è scientificamente provata per influenzare i sensi, la memoria e il comportamento. Stipare e bruciare l’olio di mezzanotte può sembrare impressionante, ma alla fine sottrae dal tuo livello di prestazioni. Studia quando sei ben riposato e dormi un’intera notte prima di sostenere l’esame.
Tieniti in buona forma
Dopo aver studiato attentamente i testi e annotato le note, hai bisogno di una dose di aria fresca e sole per mantenere il tuo corpo felice e sano. Aggiungi un po ‘ di esercizio alla tua routine—se fai una passeggiata o corri, vai in bicicletta, visita la palestra o il centro fitness o trova un altro modo per esercitare il tuo corpo dopo aver esercitato la tua mente. Rimanere in forma non solo migliorerà la tua salute, ti darà una sensazione più rinvigorita e manterrà la tua mente chiara.
Guarda cosa mangi e bevi
Ecco l’ultimo dei nostri consigli utili per superare l’esame di certificazione PALS: fai attenzione a ciò che metti nel tuo corpo mentre studi. La caffeina è tua amica, ma solo fino a un certo punto. Essere iper-caffeina è una distrazione e può causare mal di testa, nervosismo, nausea e altre conseguenze fisiche. Una tazza di caffè o tè con caffeina è una piacevole compagnia, ma più di una tazza è una folla. Allo stesso modo, mentre potrebbe essere divertente festeggiare con un drink dopo aver superato l’esame, saltare l’alcol durante il tempo di studio.
