Come Smash in Badminton

Come Smash in Badminton

Ogni volta che vedi un giocatore che colpisce quei colpi duri, inizi anche a sognare la tua auto giocando nel Finale e fai un salto badminton smash su match point per vincere il titolo e poi di nuovo in realtà non sei in grado di finire un rally da smash.Ma non preoccupatevi in questo articolo vi dirò come colpire un potente smash.

Quindi, come eseguire uno smash?Per riassumere per smashing harder hai bisogno di cinque cose:

• Impugnatura per smash
• Pronazione tecnica
• Velocità( viene dal fare fitness)
• Buona Racchetta
• la forza del Corpo

• Smash tecnica
• Un Segreto che permetterà di migliorare la vostra spacca
• Trapani
• Fitness trapani
• Smash scatto grip

io non sono una di quelle blogger che leggere qualche cosa su libri e cercare di mostrare loro stessi come un esperto ,consigli vorrei condividere con voi è stato utilizzato anche da me.

Ricorda sempre badmintonisgreat.com per ulteriori suggerimenti

Badminton smash grip

Ora questa è la parte in cui la maggior parte dei giocatori commette errori, in pratica quello che fanno è usare una semplice presa a dritto per fare smash che è molto male per smash.

Lascia che ti spieghi perché questa non è la presa che dovresti usare mentre fai degli smash, poiché sai che una presa di base del dritto rende la tua racchetta esattamente verticale a terra e quando stai distruggendo la tua racchetta taglierà sempre la navetta che renderà i tuoi smash più deboli e meno precisi.

Immagina quanto sarebbe difficile per te colpire un dritto mentre la tua racchetta sta tagliando la navetta? E questo è il motivo per cui ti sto dicendo che l’impugnatura di base non è buona in questo scenario.

Così che presa si dovrebbe usare?

Spostare leggermente la racchetta verso l’interno dal lato superiore e verso l’esterno dal lato inferiore di circa 10 gradi.

Ti aiuterà a entrare in contatto con la navetta dalla faccia dritta della tua racchetta, una cosa da notare che non ti sto dicendo di adottare una presa a maniglia perché non ti aiuterebbe a trasferire tutta la potenza dal tuo corpo alla navetta e limita anche gli angoli che puoi colpire mentre spacca.

Sweet spot

L’area sulla racchetta in cui l’effetto di colpire è migliore è chiamata sweet spot.

I principianti trovano difficile colpire la navetta al centro della racchetta, ecco perché non possono colpirla nel “punto debole”. Non importa quanto duramente cerchiamo di colpire un successo non sarà così potente come vogliamo. Se un principiante può imparare a colpire il volano sul punto dolce la qualità del loro tiro migliorerà sicuramente.

Ci sono principalmente due motivi di non essere in grado di colpire colpo di dolce

• non corretta postura quando si colpisce
• Posizione del volano, se colpito, non è giusto

Consente di iniziare con l’Apprendimento di base pronazione tecnica

Smash

(Da Sinistra a Destra)

Iniziare con atteggiamento offensivo, che significa che la vostra gamba dominante (se siete di mano destra il piede destro è nella parte posteriore) e il peso è sul piede destro, assicurarsi che le braccia sono alti e propria posizionato in modo che hai buon equilibrio e il petto non è di fronte al tuo avversario, ma un po ‘ lontano da loro con la vostra testa girata , non appena si vede il birdie a fronte di iniziare spingendo via la gamba destra in avanti e l’estensione del braccio sopra l’uccello, la chiave è che va oltre la buca, il contatto con il volano con pieno potere di aggancio, si da polso gettare la vostra spalla avanti così difficile come si può seguenti correttamente attraverso l’altro lato.

Tecnica Smash è lo stesso di eseguire un chiaro, ma la differenza principale è che nell’esecuzione di un smash devi tenerti dietro la navetta.

Così il suo tutti scendere a velocità che quanto velocemente si può spostare in campo per entrare in posizione per fare uno smash che può aumentare facendo lavoro agilità .Ricordate, Si può giocare a badminton senza fitness, ma non in grado di migliorare in esso.

il Mio consiglio per voi sarà quello di non essere affascinato da guardare quelle jump smash ,in Primo luogo imparare il corretto pronazione il braccio , si può praticare questo da Metà smash(solo concentrarsi sulla tecnica, non di velocità)

Il segreto che ho promesso

Notare nella foto che la racchetta di Lee Chong wei è rivolta verso l’esterno dopo aver colpito la smash, questo è il segreto che ora state pensando che cosa è la differenza.

Nella maggior parte dei giocatori seguire attraverso l’azione faccia della racchetta è verso il suolo o verso il lato interno.

Vantaggio dell’utilizzo di questa tecnica

Ti aiuta a ridurre la velocità del tuo braccio dopo lo smash, se non riduci correttamente la velocità della tua pronazione, sarà difficile per te essere pronto per la risposta.

Aiuta anche a mantenere un controllo sul modo in cui si colpisce la navetta, se si vuole colpire un potente smash ha colpito con un piatto (racchetta faccia dritta) non piegato poco a sinistra oa destra che rende la navetta per essere colpito in una tecnica fetta.

Come saltare per uno smash per aggiungere potenza extra

L’aggiunta di salto nei tuoi smash può aumentare enormemente la potenza e l’angolo nel tuo smash ma richiede anche alcune cose in cambio come fitness , velocità, equilibrio ecc.

Quindi impariamo il processo di esecuzione di un salto smash

Primo passo è quello di ottenere se stessi in posizione perfetta prima di colpire smash, una cosa ideale è quello di mantenere sempre il corpo dietro la navetta significa che se si lascia navetta deve atterrare prima del tuo corpo, per questo è necessario velocità adeguata nel vostro gioco di gambe quindi assicuratevi di controllare questo articolo.

Il secondo passo è quello di prepararsi per il salto pensa al tuo corpo come primavera più lo spingerai verso il basso più forte , ma non provare troppo in basso durante questa fase in quanto sprecherà solo la tua energia, prova alcuni salti e adatta quello che ti si addice di più e dai il salto più alto possibile.

Terzo passo è decollare come si può vedere nella foto qui sopra nella seconda fase parte superiore del corpo del giocatore non è rivolto verso la rete che un po ‘indietro per fare un arco come forma e la sua parte inferiore del corpo è rivolto a rete non troppo, ma un po’ ad angolo con piegare le ginocchia.

Il quarto passo è seguire, trasferire il peso corporeo in avanti in modo che la gamba della racchetta atterrerà prima come mostrato in figura, questo perché se il tuo avversario ha giocato un blocco contro il tuo Smash allora sarà più facile per te raggiungere l’area netta più rapidamente.

Utilizzare questi badminton smash colpo trapani per migliorare la potenza

Prova a colpire smash on line o in un punto specifico per aumentare la precisione. Eseguire 50 mezzo smash X 3 set, cinque volte a settimana .

Poi, dopo aver iniziato a sentirsi a proprio agio con la navetta e in grado di posizionare il vostro colpo dove vuoi, iniziare a eseguire smashes completi

Alcuni suggerimenti :

• Perfeziona il tuo Overhead Forehand Stroke: Al fine di produrre fracassi di qualità, è necessario ottenere il vostro Overhead Forehand Shot destra.
• Perfeziona la tua tecnica per Smash: Buona tecnica è super importante quando si fa il badminton smash.

Quando inizi ad allenare il tuo smash, prova prima a fare soft badminton smashes per familiarizzare con la tecnica corretta.Una volta che hai familiarità con la tecnica, aumenta gradualmente la potenza del tuo smash
nel tempo.

È MOLTO importante non iniziare a usare tutta la tua forza. La tua attenzione sarà deviata a fare forti oscillazioni e bilanciamento piuttosto che eseguire la tecnica corretta.

• Allenta il tuo corpo. Non otterrai la tecnica giusta se il tuo corpo è troppo teso. Rilassa i muscoli. Non stringere troppo la racchetta.
• Braccio non racket: trovo questo un errore comune tra la maggior parte delle persone. Non dimenticare di usare il braccio non-racchetta per l’equilibrio del corpo. Si dovrebbe prendere l’abitudine! Oltre all’equilibrio, renderà il tuo smash fantastico!
• Non distruggere ogni volta! Un altro errore comune. Forse perché la maggior parte della gente pensa che il badminton smash è il colpo ‘più cool’.Ricordate sempre gli obiettivi di uno smash Apart A parte questo, smash SOLO quando si arriva rapidamente alla navetta.

Non c’è alcun punto smash se non si può entrare in posizione in tempo.Un successo di badminton è come un’arma a doppio taglio, è difficile per il tuo avversario difenderlo.MA se il tuo avversario riesce a difenderlo, potrebbe essere necessario recuperare rapidamente l’equilibrio per poter recuperare il colpo restituito.

I giocatori professionisti giocano una varietà di colpi come clear e drop; Non solo lo smash. Sii paziente e ASPETTA la tua occasione. Vuoi vincere come un professionista? Poi imparare a giocare come un professionista!

Questi esercizi di fitness vi aiuterà ad aumentare la potenza nel vostro corpo

Come ho già detto in precedenza si può colpire smashes decente se non si hanno che molto potere tra le braccia, ma se si vuole migliorare la velocità del vostro smashes questi esercizi possono essere fatti per rendere potenti smashes

• 20 Push up X 3 set ogni singolo giorno!
• Tuffi per migliorare la potenza nella spalla
• Core training per migliorare la stabilità
• E , naturalmente, gamba rafforzare per aumentare la velocità come affondi, Bur pipì, canguro salti.

Loro sono tono di esercizio loro per migliorare il potere nel vostro corpo , ma queste sono le parti del corpo che è necessario concentrarsi su.

Importanza della racchetta nel badminton smash,

Ogni racchetta ha le sue caratteristiche alcuni sono buoni per la difesa e gli altri sono per attaccare, secondo la vostra preferenza queste cose si può fino a in una racchetta.

Nell’immagine qui sopra, puoi vedere che come controllare la natura di una racchetta(Clicca qui per vedere la racchetta migliore per smash su amazon) basta bilanciare la racchetta sul dito indice nel mezzo della racchetta, Se la racchetta si inclina dalla faccia è una racchetta pesante che può essere adatta per attaccare il gioco perché la sua testa è pesante questo fornirà più slancio alla tua pronazione.

Mentre se l’inclinazione alla vostra destra che significa che è in grado di dimostrare meglio in termini di gioco gocce o chiaro con un migliore controllo e precisione. Quindi sta a voi che che tipo di racchetta che si desidera.

Uso di smash in badminton

In single, sembra duable per distruggere vicino linee laterali per rendere il vostro avversario coprire più area, ma a volte il tuo avversario potrebbe anticipare che si sta andando a giocare smashes vicino linea laterale, in quel momento giocare un Smash corpo può anche essere efficace per rompere il ritmo avversario.

E ‘ molto importante in badminton ci sono solo tre modi per vincere un punto in badminton o il tuo avversario fare errore, o si infortuna o rompendo il ritmo del tuo avversario, alla situazione

Quindi sempre scegliere il vostro colpo secondo.

Nel doppio si potrebbe sentito la maggior parte dei giocatori dicendo che si dovrebbe sempre smash in Centro, mentre giocare il doppio, in modo che il tuo avversario racchetta si scontra e si vincerà quel punto, potrebbe essere buono per un principiante giocatore di livello, ma come il livello aumenta questa tattica non è molto efficace,

Così la cosa saggia da fare è di inserire il vostro spacca al vostro avversario di livello della vita o vicino a loro racchetta fianco a fianco il loro ritmo.

Il potere non è tutto,

se stai pensando che devi avere quei grossi muscoli per colpire duro, beh, non è vero. Se sei uno di quei ragazzi che ha il braccio magro puoi anche farlo, ma nota che se vuoi migliorare la velocità di smashes come a 250 km/h, è necessario il condizionamento del corpo.

Fastest badminton smash

Badminton può saldamente in gioco la sua pretesa di essere lo sport racchetta più veloce del mondo, con fracassa raggiungendo velocità fino a 332 km / h. La stella del doppio maschile cinese Fu Haifeng of China ha stabilito il record mondiale ufficiale di 332 km / h (206 mph) il 3 giugno 2005, nella Sudirman Cup di Pechino.

Ma il più veloce badminton smash titolare è lee chong wei , Shuttler Lee Chong Wei della Malesia ha registrato il più veloce smash nel singolo maschile gara, quando l’attuale numero due del mondo è in cima alla lista con un 417km/h missile al 2017 Open Giappone, che ha perso a viktor axlensen in Finale(non compresi i campionati smash come Mads kolding 426km/h smash in pbl)

Conclusione

concentrarsi Solo sulle punte che ti ho detto e ti sarà facile andare a vincere a tutti i raduni che hai perso solo a causa della scarsa smash, si potrebbe avere incredibile inganno nei tuoi scatti per sbilanciare il tuo avversario, ma se il tuo smash non è abbastanza potente può diventare un’enorme differenza tra la tua vittoria e la tua sconfitta in una partita.