Come perdonare il tuo ex per farti del male: 10 passi per la chiusura
Se stai leggendo questo articolo, è probabile che è perché hai già provato un paio di volte a perdonare il tuo ex per farti del male. Ma sembra che tu non riesca a far rispettare il perdono.
- Di seguito è riportato un estratto sommario dal mio video corso popolare: Broken Heart Recovery.
E ‘ comprensibile.
Il perdono non è facile.
Ma è importante lasciarsi andare – per il bene del tuo benessere emotivo.
Devi trovare un modo per perdonare in modo da avere la chiusura. E così non proietti convinzioni limitanti sull’amore sul tuo prossimo partner.
Sfortunatamente, quando si verifica una cattiva relazione d’amore (o una serie di cattive relazioni) è possibile sviluppare la disperazione. Puoi iniziare a sentirti come se fossi come uno di quei topi che continuano a ricevere una scossa elettrica ogni volta che vanno a prendere il formaggio.Dopo un po ‘pensi,” Hmmm, forse non dovrei andare per quel formaggio più.”
Allo stesso modo, dopo un po ‘ potresti iniziare a pensare: “Hmmm, forse non dovrei più andare per amore.”
Ma devi avere amore nella tua vita per essere felice!
È nella nostra natura biologica umana, dice il mio filosofo preferito buddy Aristotele.
La nostra vera natura, secondo Aristotele, è amare ed essere amati!
Anche se, certamente dopo una brutta rottura, il concetto di amore può sentirsi più come 2,456,841 st natura.
Confesso nel mio best seller e-book Prince Harming Syndrome, che dopo aver scoperto il mio Prince Harming cheating, ho avuto problemi a perdonare il mio ex all’inizio.
Per fortuna, alla fine, questa rottura mi ha portato a una grande svolta.
Mi sono reso conto che non dovevo imparare:
“Non mi innamorerò mai più!”
Dovevo imparare:
“Non capivo appieno cosa fosse il vero amore.”
Grazie al mio ex, ho guadagnato una serie di approfondimenti utili…
- che cosa “amore sano” si sente come
- che sono al mio core
- ciò che i miei valori di priorità sono, in un rapporto
- quello che il mio dealbreakers sono in un partner
Grazie al mio ex, Sono diventato più chiaro su quello che volevo in amore, e quindi mi era meglio attrezzata per trovare un luogo sicuro e amorevole partner!
In questi giorni, ora guardo anche indietro al mio ex con gratitudine.
Tanto che l’ho ribattezzato il mio “Maestro.”Ho persino sostituito il suo nome nel mio cellulare con questa parola.
A questo punto, sono convinto che quasi tutte le lezioni della vita siano lezioni d’amore.
Se hai sofferto di dolore a causa di un Principe che danneggia o di una principessa che danneggia, devi capire compassionevolmente che il loro “danno” è un segno della loro incapacità di amare giustamente – perché stanno operando da una coscienza inferiore – così come i luoghi di limitazione.
Di conseguenza il Principe Harmings – e la Principessa Harmings – vivono una vita con esperienze limitate e di livello inferiore – che portano a tutto ciò che fanno – e a tutti coloro che incontrano.
Quando vedi il tuo ex con questa lente più ampia di comprensione compassionevole, puoi lasciare andare meglio il dolore che senti – e far brillare la luce della tua attenzione sulle parti buone della tua vita – le parti che vuoi crescere e prosperare.
Devi perdonare il tuo ex per riconquistare il tuo potere e ottenere la chiusura.
Se devi andare avanti in una sana relazione d’amore, devi liberare le emozioni negative passate. Devi lasciare andare tutte quelle energie vibrazionali inferiori create dall’amarezza, dal risentimento e dalle paure. Devi farlo per molte ragioni.
Ecco una breve storia simbolica che spiega perché è necessario cercare la chiusura con il tuo ex.
L’errore del serpente
C’era una volta una donna che vagava nel deserto e fu morsa da un serpente velenoso.
Tutto ciò a cui riusciva a pensare era quanto fosse arrabbiata con questo serpente velenoso per averla morduta e arrabbiata con se stessa per aver vagato nel deserto.
E così non poteva rilassarsi, perdonare il serpente, perdonare se stessa.
Di conseguenza, non poteva tranquillamente vedere che poteva risolvere questo problema di veleno e salvarsi la vita con una soluzione semplice.
Poteva semplicemente succhiare il veleno dal suo braccio, come aveva imparato anni fa.
Ma si era dimenticata di questa cura, perché era arrabbiata.
Così anche lei è morta.
La lezione appresa da questa storia?
Il perdono è una panacea per ciò che ti affligge.
È divertente. Tutti razionalizziamo la nostra rabbia come una forza necessaria per spingerci a risultati migliori.
Ma il più delle volte, la rabbia ci impedisce di vedere chiaramente. Ci impedisce di vedere il mondo che ci circonda con piena chiarezza mentale.
La rabbia non è solo malsana per il tuo stato mentale.
La rabbia è anche un male per il vostro corpo, la creazione di malattia coronarica e la pressione alta.
I ricercatori dell’Università dell’Ohio hanno riferito che le persone arrabbiate impiegano ancora più tempo per riprendersi dall’infortunio.
Inoltre, la rabbia ha anche dimostrato di essere alla radice di molte dipendenze, per quanto riguarda le dipendenze da droghe, alcol, cibo e shopping.
I tossicodipendenti cercano questi vizi malsani per evitare di provare il dolore dei risentimenti passati.
Inoltre, molti fisici quantistici credono che la tua vibrazione arrabbiata possa essere avvertita in un campo energetico universale più ampio.
In altre parole, proprio come c’è un’attrazione sessuale seducente (che le persone possono sentire ma non vedere), c’è anche una repulsione energetica arrabbiata (che le persone possono sentire ma non vedere).
Se pensi pensieri arrabbiati, molti fisici quantistici credono che la tua vibrazione arrabbiata emetterà letteralmente una vibrazione arrabbiata che può essere intuitivamente percepita da altri.
Quando sei arrabbiato emetti un anti-carisma.
Allo stesso modo, se invii pensieri amorevoli e energia amorevole, questa energia può essere percepita in modo caldo.
Un noto esperto di fisica quantistica, Lynne McTaggert, ha scritto di uno studio in cui ha assistito a una persona felice che invia pensieri energetici amorevoli a una persona arrabbiata, che poi ha calmato con successo il temperamento di questa persona arrabbiata.
Per queste molte ragioni—e non solo—La Legge dell’Attrazione inizia con la Legge della Sottrazione!
Significato?
Se vuoi trovare un amore salutare, devi prima lasciare andare il dolore del tuo passato e ottenere la chiusura.
Sono qui per aiutarti. Qui di seguito sono 10 strumenti di perdono per la chiusura che mi hanno aiutato ad andare avanti dopo rotture.
10 passi per perdonare il tuo ex per farti del male e ottenere la chiusura
1.Dì a te stesso: “Non posso sempre controllare ciò che accade fuori.
Ma posso controllare cosa succede all’interno. Perdono il mio ex, e sono determinato a ottenere intuizioni su come evitare saggiamente situazioni d ” amore come questo nel mio futuro.”Diventa determinato a rendere questa la rottura che ha portato alla tua svolta. O come mi piace dire: “A volte devi raggiungere’ f * * * questo ‘per arrivare a’ post-f * * * questo'”, il momento altamente eccitato in cui sei determinato a rompere i modelli di dolore.
2. Riscrivere il nome del tuo ex nel telefono cellulare come ” Insegnante.”
Fidati di me. Ti sentirai meglio immediatamente.
3. Scrivi una lettera di ringraziamento al tuo ex per tutto quello che hai imparato.
Non inviarlo. Tienilo vicino per leggere ogni volta che ti ritrovi a scivolare di nuovo nei tuoi pensieri arrabbiati.
4. Dì a te stesso: “Siamo tutti anime buone e amorevoli che ogni tanto si perdono.”
Riconosci che le persone ferite feriscono le persone e che il tuo ex sta operando da un luogo di pensiero limitato a causa del loro passato ferito.
Ricorda a te stesso di un tempo in cui sei stato perdonato.
Sii altruista. Perdona di nuovo al tuo ex.
6. Dì a te stesso che quando ti offendi qualcuno dai loro il controllo delle tue emozioni.
Non vuoi dare al tuo ex quel potere.
7. Ricorda a te stesso quando rispondi con odio all’odio, rabbia alla rabbia, diventi parte del problema.
Abbastanza detto.
8. Se ti senti stressato in generale sul tuo ex, prova a meditare.
Costantemente gli studi riportano che la meditazione cambia letteralmente le aree cerebrali chiave associate allo stress. La meditazione aiuta le persone a ridurre lo stress, godere di un sonno più riposante e sentirsi più sicuri.
Troppo occupato per meditare? Odio meditare? Annoiato con la meditazione?
Prova una delle mie divertenti e semplici meditazioni di 2 minuti-che si basano sull’attingere a ciascuno dei tuoi 5 sensi. Controlla il mio libro Instant Calm.
9. Allena il tuo cervello a pensare pensieri più amorevoli.
Quando si mantiene l’energia positiva si attraggono più persone positive e risultati.
Inoltre, essere pacifici ti rende molto più sexy. Si diventa più di un magnete amore invece di un magnete negatività.
10. Ricorda: essere impressionante è la migliore vendetta!
Metti le tue energie nel fare ciò che ami – con chi ami.
La tua missione: sii così occupato ad amare la tua vita, che non hai tempo per la rabbia, il rimpianto, il risentimento o la paura!
Guarire da crepacuore e rompere i modelli di amore male
Unisciti al mio video corso Broken Heart Recovery.
Quanto sopra era un estratto dal mio innovativo corso online. Già questi strumenti basati sulla ricerca hanno aiutato molte migliaia di persone in tutto il mondo a guarire, crescere e passare a un futuro più felice. Se stai lottando per guarire dal dolore di crepacuore-e desiderosi di fermare un modello di relazioni infelici, saperne di più qui ora!
Pensa più felice. Pensa più calmo.
Pensa a iscriverti agli strumenti settimanali gratuiti qui.
Niente SPAM, mai! Leggi l’Informativa sulla privacy per maggiori informazioni.