Come far dormire un bambino senza allattare al seno
La prima volta che il mio piccolo bambino si è addormentato al mio seno, sono stato felice. Questo piccolo fascio dal ventre rosa che emetteva morbidi russamenti mentre lo coccolavo era la mia definizione di paradiso. A poco a poco ogni volta che era stanco o irrequieto, lo allattavo a dormire. Finché non è diventata una dipendenza. Non importa quanto fosse stanco il mio ragazzo, il mio ragazzo aveva bisogno di allattare per dormire. Immaginate il caos se stavamo viaggiando a lunga distanza, o ero occupato, o estremamente esausto. L’allattamento al seno a ore dispari della notte, mese dopo mese, mi ha spinto all’insonnia e all’esaurimento.
Leggi questo post per conoscere alcuni modi popolari per far dormire un bambino senza nutrirsi.
Perché i bambini dormono durante l’allattamento
Quando allatti il tuo bambino, il calore delle tue braccia intorno a lui e la sicurezza e il comfort della tua presenza formano un accogliente bozzolo. Il battito cardiaco che è vicino alle orecchie offre un ritmo costante che può innescare sonnolenza. Il latte materno stesso è caricato con ormoni che inducono il sonno che rendono il piccolo alla deriva verso la la land . Non c’è da stupirsi che quasi tutti i bambini dormano mentre si nutrono.
Quando iniziare a dissociare l’alimentazione dal sonno
Per un neonato, senza sonno o schema diurno, è meglio andare con il flusso e nutrirsi su richiesta, giorno o notte.
Di solito, quando un bambino ha dai 4 ai 6 mesi, può dormire per alcune ore e può persino far cadere un mangime o due di notte. Inoltre, intorno a questa età, il bambino può mostrare qualche modello nel ciclo di veglia e sonno. Alcuni esperti raccomandano di allenare un bambino a dormire senza allattare in questo periodo (ricorda, ogni bambino può raggiungere questo stadio in un punto diverso).
Alcuni esperti ritengono che dormire da soli sia una pietra miliare dello sviluppo e ogni bambino arriva lì quando è pronto allo sviluppo. Ma una madre potrebbe non essere in grado di prendere l’esaurimento dell’alimentazione per dormire ogni volta, per un periodo prolungato, a causa di vari motivi come stress, esaurimento, malattia, impegno lavorativo, ecc.. Quindi, a seconda della tua situazione e del comfort del tuo bambino, puoi decidere un buon momento per iniziare a dissociare l’alimentazione dal sonno.
Ricorda, questo non è lo stesso dello svezzamento. Il tuo bambino ha ancora bisogno del tuo latte, non solo come innesco per dormire.
Suggerimenti per far dormire il bambino senza allattare al seno
I bambini sono incredibilmente ostili al cambiamento. Quindi aspettatevi resistenza. Ci sono molti metodi provati e di prova che circolano su mamma chat-gruppi, sale d’attesa pediatrico e siti web per bambini. Solo perché una mancia ha funzionato magicamente per una madre, non significa che sarai fortunato. La persistenza è la chiave – anche un sacco di pazienza.
Ecco alcuni metodi che potresti provare:
L’approccio “baby steps”
Questo metodo introduce alcuni segnali nella routine del tempo di sonno di un bambino quando il bambino dorme durante l’allattamento. Puoi giocare a delicate ninne nanne, usare una sedia a dondolo o offrire una coperta morbida o un peluche da tenere. Il bambino impara ad associare quei segnali con andare a dormire, e istintivamente si sente assonnato.
Una volta assonnato, metti il bambino nel suo letto e lascialo svenire naturalmente. Se diventa pignolo, prendilo, coccolalo e poi rimettilo a posto. Con questo processo lento e delicato, riduci gradualmente l’allattamento al seno mentre il bambino si sente più a suo agio con i segnali di sonno. Questo processo potrebbe richiedere settimane, anche mesi. Nella mia esperienza, utilizzando una sedia a dondolo in una stanza buia durante la riproduzione di musica soft davvero aiutato con mia figlia, ma ho dovuto aspettare fino a quando lei era completamente addormentato prima di metterla a letto.
‘Cry It Out’ method (CIO)
Anche se un metodo controverso, CIO è ancora un modo popolare per addestrare i bambini a dormire senza alimentazione. Questo metodo raccomanda che una volta che un bambino è di 5 mesi lasciarlo piangere fino a che non è in grado di addormentarsi. Non puoi prendere il bambino e calmarlo. Anche quando gli dai da mangiare di notte, non lasciarlo svenire sul petto.
È una teoria difficile da praticare. Ho provato il metodo su mio figlio, ed entro 20 minuti di ascoltarlo piangere, ero pronto a bawl me stesso. CIO non è per tutti. Se il vostro bambino prende ad esso e inizia a dormire senza il seno immediatamente, che è fantastico. Ma non forzare il tuo bambino a piangere indefinitamente o per giorni come questo. Per un bambino, può essere un’esperienza traumatica che infonde un senso di abbandono. Inoltre, se impara a dormire senza nutrirsi, può associare il sonno a un senso di paura o trauma.
Ci sono modi più delicati per ottenere risultati simili senza il dramma.
Stabilire una routine
Questo è un approccio delicato, in cui si crea un piano di andare a dormire fisso e lo si esegue ogni sera. Si può allattare il bambino, all’inizio della routine, ma non lasciarlo cadere a dormire. L’idea è di creare un ambiente che induca il sonno includendo attività di liquidazione. Inoltre, ripetendo le stesse attività ogni giorno allenerà il tuo bambino a calmarsi e prepararsi per andare a letto. Ha funzionato per mio figlio K. Vorrei iniziare con un bagno caldo, seguito da sdraiato a letto e la lettura di un libro preferito. Dopo di che, era luci spente. E cantavo piano finché mio figlio non dormiva. Nel corso del tempo, questa routine ha funzionato così bene; sarebbe svenuto nel bel mezzo della lettura ‘Il gatto con il cappello’.
Quindi, capire un piano di gioco che funzionerà per voi e il vostro bambino. Questo sistema può richiedere settimane o mesi per padroneggiare, ma funziona meravigliosamente anche quando il bambino invecchia. Così potere attraverso di essa.
Lascia che qualcun altro prenda il sopravvento
Un padre, un nonno o una bambinaia possono intervenire per aiutarti a rompere l’abitudine del bambino di allattare per dormire. Quando il caregiver fornisce un ambiente rilassante, nel tempo, un bambino si adatterà gradualmente al sonno senza chiedere di allattare al seno.
Tuo marito può prendere in consegna la routine di andare a dormire, mentre si ottiene una tregua tanto necessaria. Inoltre, la vostra assenza può essere il grilletto il bambino a dormire finalmente da solo. Ancora una volta, puoi nutrire il tuo bambino prima di consegnarlo al caregiver. Nei giorni in cui ero troppo stanco, mio marito avrebbe scosso nostro figlio a dormire. Gli ci e ‘voluto piu’ di me, ma era meno esausto di me per la routine.
Fai un giro in auto
Alcuni bambini trovano che il movimento costante di un’auto in movimento sia molto rilassante. Un giro di 15 minuti su una strada senza traffico è sufficiente per buttarli in un sonno profondo. Nelle notti in cui mio figlio stava dentendo o insopportabilmente pignolo, lo legavamo al seggiolino, facevamo un lungo viaggio in auto e tornavamo a casa con un bambino che dormiva beatamente. Se sei preoccupato che il tuo bambino stia crescendo a seconda delle corse in auto, usa questo metodo solo in caso di emergenze come la dentizione dolorosa o quando il bambino è stanco e si rifiuta di dormire.
Chiave take away su come fare il sonno del bambino senza allattamento al seno
Adottare un modo delicato per dissociare l’alimentazione dal sonno. Si prega di ricordare che non è lo stesso di svezzamento. È solo un modo per allenare il tuo bambino ad addormentarsi senza allattare. Se il consiglio di cui sopra non funziona per voi, modificare un metodo o combinarlo con un altro per soddisfare meglio il vostro bambino. Aspettatevi qualche resistenza. Ricordare i seguenti, quando ci si allena il vostro bambino a dormire senza l’allattamento al seno:
- Adottare una tecnica dolce che funziona per voi e il vostro bambino
- Essere graduale; iniziare con una linea di alimentazione (diurno o notturno) se il bambino resiste al cambiamento
- Creare un ambiente per indurre il sonno
- Essere paziente e persistente
alla fine, il vostro bambino si fermano a seconda di seno per dormire.