Come Calciare un Calcio più Lontano | RP777News
Essendo un appassionato calciatore/punter, è necessario disporre di noto ormai che prendere a calci un pallone più lontano non è un gioco da ragazzi. Anche se sei un ragazzo grande con il corpo perfetto e la forma, il calcio potrebbe essere letargico.
Dicendo la verità, calciare il calcio più lontano è tutto sulla combinazione di potenza, forza e rapidità. Se hai una “gamba potente” ma manca di rapidità o agilità, il tuo calcio morirebbe a metà strada tra la tua area mirata. Allo stesso modo, se calci il calcio con un approccio rapido ma lo fai con una “gamba debole”, il tuo calcio non ti darà risultati invidiosi.
Per scongiurare questa situazione imbarazzante, devi lavorare sodo per mantenere un equilibrio tra altezza e distanza sui tuoi punti/calci.
Leggi qui sotto per sapere come fare calcio esplosivo e più lontano / punts che porterà il vostro gioco al livello successivo:
Prima di tutto, non è un mito che la gamba dovrebbe essere abbastanza forte per fare un calcio esplosivo. Non solo la gamba, ma tutto il corpo è coinvolto quando si vuole fare swing calci/scommettitori.
Per questo motivo, devi fare esercizi e allenarti come squat, leg press, estensioni delle gambe e affondi per rendere le tue gambe più forti. Il nuoto e il lavoro dell’addome sono anche integrali se vuoi ottenere potenza e forza nelle gambe e nel nucleo.
Prova a capire quale allenamento ti sta dando i risultati richiesti. Inoltre, non dimenticare che la tua forza principale non è trascurabile se vuoi guidare la coppia complessiva durante il calcio.
I grandi calci iniziano nel punto di contatto
Se solo le gambe più forti possono calciare un calcio più lontano, allora Hossein Rezazadeh (campione olimpico di sollevamento pesi) avrebbe segnato il calcio più lungo. Ma un punter/kicker tempismo e tecniche contano molto quando il calcio calci.
Con diversi tipi di calci, sono coinvolte diverse parti del piede. Anche se ogni kicker ha il suo modo particolare di calciare la palla, ma fondamentalmente, per rendere la vita più facile è consigliabile colpire la palla con la parte più difficile del piede.
Se sei un kicker principiante e vuoi ulteriore facilità, puoi chiedere al tuo allenatore dove si trova l’osso navicolare. Si dovrebbe sentire il contatto direttamente sul vostro osso navicolare durante colpire la palla quando calci per field goal.
Conoscere il posizionamento esatto
Anche se le gambe sono forti e abbastanza muscolose e sai come colpire la palla con precisione con il piede, il tuo calcio potrebbe non avere successo.
Ciò accade a causa di un posizionamento errato. Se qualcosa arriva tra l’alluce e la caviglia del piede e la palla devia dal suo percorso ottimale, la situazione vincente del gioco può trasformarsi in un semplice disastro.
Al contrario, se si impara a controllare i colpi con precisione e precisione si può diventare un game-changer.
Ottenere altezza
Non è possibile effettuare calci di successo a meno che non si ottiene un’altezza specifica per sollevare la palla per viaggiare più lontano.
E per raggiungere l’altezza, devi appoggiare leggermente il tuo corpo all’indietro in modo da poter sollevare la palla verso l’alto. Oltre a questo, dovresti piantare il piede riposato un po ‘ più indietro. Non allungare troppo più lontano altrimenti potrebbe essere necessario costare perdere il potere di sollevare la palla.
Sviluppare l’agilità
Come abbiamo accennato in precedenza, il potere da solo non produrrà i risultati desiderati a meno che non si sviluppi rapidità durante calci/punting.
Potresti aver visto che i giocatori più corti possono calciare un pallone più lontano poiché hanno una velocità fulminea quando colpiscono la palla. Tirare la gamba indietro rapidamente e colpire immediatamente la palla trasformerà un semplice calcio in un razzo assoluto!
Ancora una volta, puoi chiedere al tuo allenatore di aiutarti a costruire agilità nei tuoi movimenti. Ci sono diversi esercizi e allenamenti come ascensori pliometrici ed esplosivi che possono aiutarti a questo proposito.
Per questo controllare il tuo peso è fondamentale, se diventi sovrappeso perderai la tua agilità e diventerai pigro nel gioco, non importa quanto duramente ti sforzi, non sarai in grado di tenere il passo con altri giocatori veloci.
Concentrandosi su follow-through
Prestare particolare attenzione a seguire attraverso. Ha un effetto significativo sui tuoi calci. Dato che stiamo parlando di calci che dovrebbero andare più lontano, la gamba dovrebbe andare in alto dopo aver calciato la palla se vuoi che la palla vada più in alto.
Tuttavia, tieni la gamba a un’altezza media in modo che la palla debba atterrare sul tuo piede che calcia. Assicurati di evitare la caduta verticale poiché si traduce in un calcio ad arco alto ideale per situazioni a campo corto.
Allo stesso modo, è necessario evitare una situazione di basso calo quando calci un calcio più lontano.
Ecco perché seguire attraverso è importante se si vuole massimizzare la potenza e la precisione durante calci.
Praticare
Ora arriva la parte più impegnativa! Non puoi eccellere in un’abilità a meno che tu non abbia la pazienza di esercitarti molto. Molto significa molto! Dal momento che la pratica rende un uomo perfetto.
Ogni abilità richiede molta pratica per ottenere la precisione necessaria. Potreste aver visto i giocatori di calcio praticano vigorosamente per i tornei in modo che il loro livello di gioco raggiunge il livello successivo.
Segui questi fondamenti, applicali uno dopo l’altro e ripeti il processo finché non impari l’abilità alla perfezione.
Ultima parola:
Riassumendo, puoi dire:
- Quando calci la palla, il piede non dovrebbe mai essere troppo lontano da esso per il miglior controllo sulla palla.
- Poiché i corpi e i muscoli di tutti sono diversi, la distanza tra il piede e la palla varia, ma una buona regola empirica è almeno mantenere almeno un pugno di spazio tra il piede e la palla.
- La cosa più consigliabile è trovare l’area giusta sul piede per colpire la palla.
- Non puoi diventare un maestro o un professionista per una notte. Anche i più grandi scommettitori hanno le loro storie che lottano per condividere.
- Potenza, distanza e altezza sono cruciali quando calci calcio Solo con la vostra pazienza, la pratica, e il duro lavoro è possibile migliorare i vostri calci/scommettitori.
- Ottenere iscritti in una accademia calcio credibile che ha rinomati allenatori di calcio del college, in modo da poter imparare dai migliori.
