Cheesy Zucchini Casseruola

Realizzato con zucchine fresche, panko pangrattato, e un sacco di formaggio, questo al forno zucchine casseruola è un facile, formaggio contorno garantito per diventare un favorito della famiglia. Con soli 15 minuti di preparazione, si riunisce rapidamente e il sapore leggero e formaggio si abbina a qualsiasi cosa.

Per un pasto completo, abbinalo al petto di pollo al forno, una semplice insalata laterale e una torta al pistacchio per dessert!

Una ciotola di casseruola di zucchine al forno

Una semplice casseruola di zucchine al formaggio

Ci sono sempre alcune settimane in estate dove c’è più di un’abbondanza di zucchine in giro e quando questa casseruola di zucchine al formaggio abbellisce il mio tavolo molte volte – è una delle mie ricette di zucchine. È pieno di formaggio, che è la mia arma segreta per far sì che chi non è un fan delle verdure si diverta a mangiarle. In realtà, questa ricetta viene fornito con alta approvazione e una richiesta di secondi da tutti nella mia famiglia.

Cheesy zucchine casseruola è semplice da fare, con solo una manciata di ingredienti e passaggi prima di popping in forno. Si cuoce per appena abbastanza a lungo per grigliare il vostro pollo preferito o bistecca e forse gettare insieme una semplice insalata. Con il suo sapore di formaggio, questa casseruola andrà con quasi tutto. È un ottimo go-to per le notti in cui non sei sicuro di cosa fare come contorno.

 Casseruola di zucchine al formaggio in una teglia bianca

Ricetta Casseruola zucchine

Oltre alle zucchine fresche, questa casseruola richiede solo una manciata di altri ingredienti e condimenti. Gli ingredienti sono semplici, ma quando messi insieme fanno un gustoso, piatto di formaggio non sarà in grado di ottenere abbastanza di!
(Scorrere sotto alla scheda ricetta stampabile per i dettagli e le misure.)

  • Burro-Burro salato per il sapore extra.
  • Zucchini-3 zucchine di medie dimensioni è la quantità perfetta per questa casseruola. Fresco dal giardino o dal mercato degli agricoltori è l’ideale.
  • Cipolla dolce-Aggiunge consistenza, sapore e una sottile dolcezza.
  • Condimenti-Condimenti semplici includono aglio fresco tritato, condimento italiano essiccato e sale kosher. Il prezzemolo fresco viene anche aggiunto alla fine per un tocco di colore e gusto.
  • Formaggio-Una combinazione di formaggio cheddar tagliente e svizzero o Monterrey Jack per una casseruola formaggio in più con una varietà di sapore.
  • Panko crumbs-Le briciole di pane panko stagionate italiane aggiungono sapore e una consistenza leggera e croccante.

Possibili variazioni

  • Utilizzare zucca gialla invece di zucchine. Questo può anche essere fatto con zucca gialla o una combinazione dei due.
  • Accendere il formaggio. Mentre io amo il sapore tagliente di cheddar e il contrasto di svizzero, è possibile utilizzare il formaggio preferito in questa casseruola. Un po ‘ di parmigiano è una grande aggiunta!
  • Doppio per una folla. Se hai bisogno di più di 4 porzioni, puoi facilmente raddoppiare questa ricetta e cuocerla in un piatto più grande. Potrebbe essere necessario regolare leggermente il tempo di cottura, ma per il resto, tutto rimarrà lo stesso.
  • Renderlo senza glutine. Scambia il pangrattato panko con il pangrattato senza glutine per rendere questa casseruola senza glutine.

Quattro immagini che mostrano il processo di preparazione di zucchine casseruola-saltando le zucchine, cottura e topping con panko pangrattato

Come fare zucchine al forno Casseruola

Una volta che le verdure sono a fette, questa casseruola zucchine si riunisce rapidamente. Dopo che va in forno si ha appena il tempo di finire di preparare il resto della cena prima che questa delizia formaggio è pronto a godere. Ecco un breve riassunto:
(Scorri sotto la scheda della ricetta stampabile per i dettagli.)

  • Soffriggere le verdure. Rosolare rapidamente le zucchine, la cipolla, l’aglio e i condimenti nel burro fuso fino a quando non iniziano ad ammorbidirsi. Togliere dal fuoco e mescolare in formaggio cheddar.
  • Assemblare la casseruola. Trasferire la miscela di zucchine in una teglia preparata, quindi cospargere di formaggio.
  • Cuocere. Cuocere fino a quando non bolle, aggiungere la mollica di panko e tornare al forno per altri 10 minuti. Guarnire con prezzemolo e servire.

Utilizzare un mandolino per affettare le zucchine

Per rendere le cose più facili e garantire un uguale spessore in tutte le zucchine, utilizzare un mandolino per affettare. Utilizzare l’impostazione” fetta spessa”.

Un cucchiaio bianco sollevando una porzione di casseruola di formaggio di zucchine dal piatto

Suggerimenti di servizio

Questa casseruola di zucchine al forno è ottima come contorno a una proteina saporita, come la bistecca di Salisbury, la bistecca di padella, il maiale fritto in padella o i petti di pollo al forno. Si abbina anche bene con una semplice insalata laterale, che aggiunge un tocco di colore al piatto e bilancia la ricchezza della casseruola di formaggio.

Come conservare gli avanzi

Se si dispone di avanzi, raffreddare completamente, quindi conservare in contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. (Il congelamento non è raccomandato. Zucchini contiene un sacco di acqua, anche dopo che è cotto, e rilascerà gran parte di quella acqua quando si scioglie che può rendere la consistenza della casseruola poco appetibile.)

Altre ricette di zucchine:

  • Pane di zucchine
  • Friggitrice ad aria Zucchine Fritte
  • Frittelle di ricotta di zucchine
  • Zucchine ripiene italiane
  • Rotoli di lasagne di zucchine

Spero che tu ami questa ricetta deliziosa e semplice – assicurati di dargli una recensione qui sotto! Inoltre, non dimenticare di seguire Belly Full su Facebook, Instagram, Pinterest e YouTube!

Una ciotola di casseruola di zucchine al forno

Casseruola di zucchine al forno

5 da 2 voti

Fatto con zucchine fresche, panko pangrattato e un sacco di formaggio, questa casseruola di zucchine al forno è un contorno facile e formaggio che si abbina a qualsiasi cosa.
Tempo di preparazione 20 minuti
Tempo di cottura 25 minuti
Tempo totale 45 minuti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 4 cucchiai di burro , diviso
  • 3 zucchine medie (a fette 1/4 di pollice di spessore)
  • 1/2 tazza di cipolla dolce , tagliato a dadini
  • 1 spicchio d’aglio , macinate
  • 1 cucchiaino di condimento italiano
  • 1/2 cucchiaino di sale kosher
  • 1 tazza tagliuzzato sharp cheddar formaggio
  • 3/4 di tazza tagliuzzato Svizzero (o Monterrey Jack formaggio)
  • 1 tazza di italiano condito Panko briciole di pane
  • prezzemolo fresco tritato , per guarnire

Istruzioni

  • Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Rivestire una teglia da 9×9 pollici con spray da cucina antiaderente; mettere da parte.
  • In una grande padella antiaderente, scaldare 2 cucchiai di burro a fuoco medio-alto. Aggiungere le zucchine, la cipolla, l’aglio, il condimento italiano e il sale; soffriggere per 3-4 minuti o fino a quando le verdure hanno iniziato ad ammorbidirsi.
  • Togliere la padella dal fuoco e mescolare il formaggio cheddar.
  • Spoon la miscela di zucchine nella teglia preparata.
  • Cospargere il formaggio svizzero (o Monterey Jack) sopra la parte superiore.
  • Coprire con un foglio e cuocere per 15-20 minuti fino a quando la casseruola è frizzante.
  • Sciogliere i restanti 2 cucchiai di burro e mescolare con le briciole di pane Panko fino al rivestimento. Scoprire casseruola e cospargere sopra la parte superiore.
  • Tornare al forno, scoperto, e cuocere altri 10 minuti fino a quando il Panko è dorato.
  • Guarnire con prezzemolo tritato, opzionale.
  • Servire e godere!

Alimentazione

Calorie: 122kcal | Carboidrati: 2g | Proteine: 7g | Grassi: 9g | Saturi, Grassi: 6g | Acidi Grassi: 1g | Monoinsaturi, Grassi: 3g | Colesterolo: 30 mg | Sodio: 468mg | Potassio: 58mg | Fibre: 1 g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 292IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 216mg | Ferro da stiro: 1mg
informazioni Nutrizionali dato è di un calcolo automatico e può variare in base al tipo di prodotti da utilizzare e le eventuali modifiche apportate alla ricetta. Se questi numeri sono molto importanti per te, ti consiglio di calcolarli da solo.

Altre note

Corso: Contorno
Cucina: Americana
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