Breaking Up During Pregnancy (10 Vital Tips)
Breaking up during pregnancy può influenzare la salute-saggio. Quando questo accade, si può certamente sentire estremamente senza speranza. Durante la gravidanza, sei naturalmente vulnerabile, vivendo così una rottura entro questo tempo può schiacciare olisticamente, si cicatrici per il tempo più lungo. Sono sicuro che non hai visto questa rottura arrivare nel momento in cui hai scoperto di essere incinta; non preoccuparti, non sei solo.
Il problema oggi non è se rompere durante la gravidanza è l’ideale, ma piuttosto cosa si può fare in questo periodo per aiutarti a soddisfare i tuoi sentimenti mentre ti prendi cura della nuova vita che si forma dentro di te. Fare entrambi non sarà molto facile, ma deve essere fatto; non c’è altra opzione.
Inoltre, essere un relitto emotivo durante la gravidanza può influenzare il tuo bambino non ancora nato dalla gravidanza fino al parto e anche dopo. Questo articolo è qui per aiutarvi attraverso la vostra rottura, mantenendo voi e il vostro bambino non ancora nato sano e felice.
Suggerimenti per gestire una rottura durante la gravidanza
Non incolpare te stesso
Dopo una rottura, un po ‘ di auto-riflessione è essenziale e può essere utile a voi in quanto vi insegna a imparare dagli errori commessi durante il rapporto. Quello che non si deve fare, tuttavia, è soffermarsi su ciò che è già accaduto. Il suo latte versato, e non può essere riparato, non importa quanto duramente ci provi. Così, pensando al vostro giorno rottura e notte non è di alcun beneficio per voi e il vostro bambino.
Come donna, naturalmente ci incolpiamo prima per la rottura delle nostre relazioni. Spesso prendiamo tutti i passi di auto-riflessione ulteriormente e incolpiamo noi stessi per cose che non erano nemmeno colpa nostra. Se vuoi recuperare, questa non è la strada da percorrere, dal momento che porta solo a risentimento e delusione.
Piangere liberamente
Datevi tutto il tempo per piangere. La gravidanza da sola viene fornito con un sacco di ormoni della gravidanza e cambiamenti emotivi e, come tale, stiamo spesso vivendo emozioni accresciute. Con la rottura aggiunto, sei improvvisamente di fronte alla realtà che i vostri sogni e speranze per voi e il vostro bambino sono stati gettati fuori dalla finestra e non può mai venire attraverso.
Versa i tuoi sentimenti e dai a te stesso e al bambino lo spazio per piangere la tua perdita. Concediti quell’enorme vasca gelato con una scatola di fazzoletti al tuo fianco mentre guardi una commedia romantica. Piangi sul tuo divano, se è questo che ti farà sentire meglio e accettare quello che è successo.
Capire che non sei solo
Rottura durante la gravidanza è molto comune che ci si immagina; non sei la prima persona, tesoro, quindi non stressarti troppo. Il colpo iniziale farà davvero male, e lo farà, ma dopo aver accettato qual è la situazione, è meglio provare a passare guardando le cose razionalmente.
Pensa alle altre donne che hanno attraversato questo e capisci come sono sopravvissute e forse sono fiorite dopo il loro calvario. Prendere il cuore nelle loro storie e sapere che porre fine a un rapporto durante la gravidanza non è la fine del mondo per voi.
Affidati ad amici e parenti
Il posto migliore per trovare supporto in questo momento è attraverso la tua famiglia e gli amici. Questo supporto è gratuito e sempre fluente; ti amano troppo per vederti male costantemente nel tuo stato. Senza dubbio, rottura è dura, e passando attraverso di loro durante la gravidanza può prendere un grave tributo sul vostro bambino.
È, per questo motivo, che hai bisogno del supporto della tua famiglia e dei tuoi amici. Capisco che potresti voler recedere dall’interazione sociale per un po’, ma mantenere la famiglia vicina può essere utile per il tuo processo di guarigione. Parlare con loro e consentire loro di capire e consolare il modo migliore che sanno-come.
Rimani forte
Potresti pensare, secondi e giorni dopo la tua rottura, che non puoi essere abbastanza forte per niente, ma quando ti rendi conto di avere una vita che cresce dentro di te, ti dà una forza che non sapevi mai di avere. Rimani sano per il tuo bambino e combatti per il tuo benessere e anche per il loro.
Decidere di rimanere in buona salute in tali situazioni spesso ti dà una percezione diversa della vita dopo un po’. Più così, potrebbe cambiare le vostre priorità e anche quei sentimenti che hai avuto per il tuo ex. Il mio consiglio? Dimentica ciò che è andato e guadagna forza dalle responsabilità che ti aspettano.
Non prendere decisioni importanti
Le donne diventano molto vulnerabili psicologicamente durante le gravidanze e anche durante le rotture. Questo perché con la gravidanza, sei pieno di un afflusso di ormoni e, più spesso, influenzano il tuo processo decisionale. Prendere alcune decisioni durante questa fase potrebbe causare a vivere rimpianti dopo; quindi, è meglio evitare quelli il più possibile.
Inoltre, permettetevi di piangere e recuperare dalla rottura prima di prendere decisioni significative su qualsiasi cosa ed essere sicuri che qualsiasi decisione presa si basa sulla vostra volontà, e non i vostri cambiamenti ormonali.
Impara il perdono
Per andare avanti, devi assicurarti di andare avanti con una mente e un cuore chiari. Questo è molto importante per una rottura rapporto durante la gravidanza. Dopo aver accettato la vostra situazione per quello che è, non c ” è bisogno di tenere un rancore contro il tuo ex; sarà solo venire intorno a voi e il vostro bambino del male.
Se ti ha fatto un torto, fai bene a scegliere il perdono e ad andare avanti con una relazione cordiale. Il bambino appartiene a entrambi e, per quanto possibile, vorresti che tuo figlio conoscesse e amasse suo padre, senza discussioni tra i genitori.
Non guardare indietro
Sei stato ferito e traumatizzato da questa rottura,e hai un piccolo sulla strada. Per essere in grado di andare avanti senza ansia, è necessario cancellare tutti i ricordi della tua relazione passata, in modo tale che nulla ti trattenga.
Questa è l’unica scelta in quanto impedisce che le cose diventino ancora più complicate di quanto non siano già. Se i suoi doni hai ricevuto dal padre del bambino, buttali via o donali a coloro che possono farne uso. Andare avanti e andare avanti, ringraziando Dio non era una rottura rapporto dopo il bambino!
Cambia la tua messa a fuoco
A volte, la cosa migliore da fare durante questo periodo sposta la tua attenzione. Distogli la mente dalla rottura e dal padre del bambino e concentrati sul fatto che c’è una piccola vita preziosa che cresce dentro di te. Impara a far fronte a tutto lo stress che sperimenterai e lavora per mantenere il tuo bambino sano, felice e resiliente.
Tutto questo può essere fatto solo quando finalmente accetti che ciò che è successo non può essere cambiato. Provare cose nuove, leggere libri, e assumere nuove responsabilità per aiutare a trasformare la vostra attenzione con facilità.
Rendi il tuo bambino la tua priorità
La salute del tuo bambino dovrebbe essere la prima e più importante cosa nella tua vita ora. Per raggiungere la salute nel tuo bambino, devi essere sano e felice come madre. Per quanto possibile, creare un ambiente senza conflitti e positivo dove si può prosperare fino alla nascita del bambino.
Inoltre, essere grati che non hai intenzione di sperimentare problemi di relazione dopo aver avuto un bambino. Dimentica quelle cose che minacciano di impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi e concentrati solo su qualcosa che ti aiuterà a crescere e sopravvivere.
Domande frequenti
Perché le relazioni si sfaldano durante la gravidanza?
La maggior parte delle relazioni tremano e appassiscono quando c’è una gravidanza perché un sacco di infelicità inizia esistente. L’infelicità di solito deriva da un senso di ansia e depressione, in cui entrambe le parti scoprono che non possono aprirsi completamente l’una all’altra sulle loro emozioni e sentimenti.
Il tuo ragazzo non è di supporto durante la gravidanza? Potrebbe essere perché è un po ‘ ansioso (o molto ansioso). Le donne diventano molto emotivo in questo periodo, e come tale, avendo il loro uomo essere di supporto va un lungo cammino per evitare che il rapporto di cadere a pezzi.
Il crepacuore può influenzare la gravidanza?
Rotture possono ottenere molto fisico in quanto causano un sacco di stress emotivo. Essere stressati durante la gravidanza può causare alcuni problemi di salute a lungo termine sia per la madre che per il bambino. Gli studi suggeriscono che attacchi significativi di depressione e mal di cuore tendono ad essere la causa primaria di cattiva salute nei bambini fino all’età di quattro anni.
È normale odiare il tuo partner durante la gravidanza?
Odiare il tuo partner durante la gravidanza spesso accade a causa dei tuoi ormoni e dei nuovi livelli di emozioni che ti stanno causando. I cambiamenti improvvisi spesso ti lasciano emotivo in modo tale che incolpi sempre una cosa o l’altra sul tuo partner. Questo accade molto spesso, e anche se sappiamo che siamo ingiusti a volte, semplicemente non possiamo farne a meno.
Come faccio a trattare con una ragazza pazza durante la gravidanza?
Trattaci bene durante la gravidanza, anche quando agiamo pazzi. Alcuni modi per lenire una donna quando si comporta con i suoi dossi bambino carino includono costante rassicurazione e incoraggiamento che; stiamo facendo qualcosa di giusto facendo crescere un altro essere umano. Chiedici cosa abbiamo bisogno che tu faccia per noi, stringici e abbracciaci e mostraci tutto l’affetto che il bambino e che meritiamo.
È sbagliato urlare durante la gravidanza?
Per quanto possibile, evita di combattere, urlare e gridare durante la gravidanza, poiché possono essere negativi per te come madre in erba. Queste azioni ci lasciano stressati, e questo può causare mal di testa, crampi, nausea e persino apnea del sonno. Nel peggiore dei casi, le emozioni in eccesso nella fase successiva della gravidanza possono portare a parto pretermine.
A questo proposito…
È fondamentale sapere che una rottura durante la gravidanza non significa che sarai solo per sempre, o che finirai per diventare una madre single per sempre. Puoi e troverai di nuovo l’amore, sia agli occhi del tuo bambino che in qualcuno che ti apprezza e ti rispetta come donna di sostanza e amore. Inoltre, non smettere di lavorare sui tuoi sogni durante questo periodo, a causa della tua situazione attuale; non sai mai il tipo di opportunità che riceverai entro questo periodo.