9 passi per iniziare forte e chiudere come un campione
Ho girato 60 nel primo round del 2006 U. S. Amateur, al Chaska Town Club fuori Minneapolis. Avevo 19 anni, papà era sulla borsa, il tempo era l’ideale e ho battuto il secondo classificato di sei colpi. Mi sono divertito un sacco di giri nella mia carriera, ma quello era quasi perfetto come posso ricordare. Quel giorno rimane. E mentre ogni round non può essere un 10, sparo ancora alla luna ogni volta che la tiro su. E fidati di me-la perfezione non avviene per caso. Per pianificarlo, segui il mio esempio. Per aiuto, abbiamo alcuni famosi golfisti provenienti da altri ceti sociali a carillon in. I round perfetti non sono solo per i professionisti del tour. E ‘ tempo di godere il vostro.
Inizia con una colazione killer
È il pasto più importante, quindi pensa fuori dalla scatola delle ciambelle. Grano (e frutta e così via) può essere tuo amico, dentro e fuori dal verde.
Billy dice: “Amico, se potessi ordinare qualsiasi colazione e non sentirmi male con me stesso, sarebbe pancake ai mirtilli, uova e pancetta. Sembra fantastico, giusto? Ma è pesante sullo stomaco. Quindi cerco di mangiare più sano. Il mio go-to colazione quasi tutte le mattine è yogurt e muesli, alcuni frutti di bosco, pane tostato con burro di arachidi, e succo d’arancia. Se diventa noioso dopo un paio di mesi, lo cambio un po’. Ma è soprattutto quello che mangio.”
Thomas Keller, lo chef / proprietario di ultra-culinary Di per sé e della lavanderia francese, ama anche il suo chow pre-round:
“Nella maggior parte dei giorni, ho due uova per colazione. Ma nei giorni in cui sto giocando a golf, vado per qualcosa di un po ‘ di cuore per farmi passare il turno: avocado toast. È nutriente, delizioso e non è difficile da preparare (scansiona la foto qui sotto per la mia ricetta completa). Mi piace completarlo con un uovo o una fetta di pancetta per proteine extra. Il pane si sta riempiendo e c’è un bel mix di grassi sani; una combinazione per prepararmi a giocare al meglio.”- Come detto a Josh Sens
Potenza attraverso un efficiente warm-up
Gamma ratti non devono applicare. Ottenere sciolto e composto in può richiedere meno tempo di un colpo di approccio JB Holmes.
Billy dice: “In tour, il mio riscaldamento è generalmente di circa un’ora e mezza, ma se hai solo 30 minuti”—come il tipico golfista del fine settimana—”inizia con cinque minuti di messa. In primo luogo, lag putt di 30, 40 piedi; poi, per ottenere la sensazione della palla andare in buca, alcuni putt all’interno di sei piedi. Per altri cinque minuti o giù di lì, colpire alcune patatine, alcuni bump-and-runs, alcuni colpi fuori dal bunker. Quindi vai alla gamma per un riscaldamento dinamico di cinque minuti: alcuni movimenti di base per far scorrere il sangue, come stretching e affondi. Ottenere il corpo di lavoro e pronto per un swing golf. Ora sei circa 15 minuti nel vostro warm-up, con 15 minuti per andare. Mentre alla gamma, iniziare colpendo alcuni cunei e ferri da stiro. Ancora una volta, stai cercando di liberare il corpo—e non sei troppo preoccupato di come e dove lo stai colpendo. L’attenzione dovrebbe davvero calciare quando si tira il driver. Afferra cinque palle, definire un punto sulla gamma come fairway, e andare a esso. Autonomia totale tempo con una mazza in mano: 10 minuti. Con i tuoi ultimi cinque minuti, torna al putting green per alcuni cinque piedi. Vedere la palla andare in buca. Poi, via al primo tee.”
Come NBA All-Star tiro guardia e appassionato golfista Andre Iguodala ottiene su di giri a rotolare la roccia:
Un buon warm-up è come un buon swing golf: non dovrebbe essere affrettato. Ma anche 30 minuti possono essere un tratto per alcuni ballers. “Questo non sempre accade per me perché ho un lavoro a tempo pieno, ma lo farà quando andrò in pensione”, dice Golden State Warrior e small-ball lover Andre Iguodala.
Sebbene il golf e il basket siano sport drammaticamente diversi, ci sono, dice Iguodala, paralleli in preparazione: tratti leggeri e altalene del braccio per ottenere i muscoli agile, seguito da colpi di short-game, l’equivalente di golf di un trapano layup. Da lì, si passa ai tre. “Sulla gamma, ho sempre colpito il mio 3-legno,” dice Iguodala. “Poi metto alla prova il mio autista per vedere se lo userò del tutto.”
Il golf, come i cerchi, è un gioco di fiducia, e il due volte campione NBA capisce che un riscaldamento adeguato dovrebbe, in definitiva, metterti in uno stato d’animo positivo-anche quando sai che stai andando a fare qualche mattone. “So che i miei succhi competitivi scorreranno”, conclude Iguodala. “Ma mentre mi alzo al primo tee, mi sto dicendo che-sul campo, almeno—non sono un professionista, quindi vai avanti e goditi il round.”- Josh Sens
Fai la tua scommessa migliore
Tutti amano un vincitore—ma quando il cavolo è sul menu, qualcuno perderà. Ecco come non essere quel ragazzo.
Billy dice: “Se hai intenzione di mettere soldi su un gioco, assicurati di essere sul lato buono del gioco. Con questo voglio dire, scegli il gioco in cui sei migliore. Se sei veramente bravo a giochi partner come Lupo o Scotch, voce quello che vuoi. Proprio come ogni giocatore d’azzardo, le scommesse è meglio quando le probabilità sono a tuo favore.”
A chi non piace essere regalmente a filo? Poker pro Matt Lefkowitz mette le sue carte sul tavolo su golf-gioco d’azzardo strategie e galateo:
Non c’è onore tra i ladri, ma c’è tra i giocatori d’azzardo, secondo il giocatore di poker professionista e golf asso Matt Lefkowitz. Quindi, quando stai impostando la posta in gioco sul primo tee, il tuo obiettivo dovrebbe essere duplice: equità e comfort per tutti i soggetti coinvolti.
“In un mondo ideale, tutti conoscono i giochi dell’altro e hanno stabilito un handicap, eliminando trattative imbarazzanti”, dice Lefkowitz. “Se stai giocando con qualcuno per la prima volta o non hanno un handicap, prendili in parola quando ti dicono quanto sono bravi o quanto sono cattivi. Supponiamo che tutti siano onesti fino a prova contraria.”
Ciò non significa che dovresti essere spericolato o ingenuo. Lee Trevino era solito entrare in partite high-stakes con pochi dollari in tasca. Ma indovina un po’? Tu non sei Lee Trevino. Solo i soldi di rischio si può permettere di perdere. “Vuoi sentire qualche primo nervosismo da tee”, dice Lefkowitz, ” ma non così tanto da avere le vertigini o il mal di stomaco.”
Ci sono quasi tanti giochi di golf quanti sono i golfisti, ma è difficile battere un Nassau, un formato match-play con tre scommesse integrate: lato anteriore, lato posteriore e totale. Non solo è facile da seguire, è anche flessibile. Se qualcuno inizia lentamente, ha ancora l’opportunità di tornare nel mix. Partite sbilenco non sono molto divertenti. “I migliori”, dice Lefkowitz, ” scendono al putt finale sulla buca 18.”
Quando si tratta di regolare le scommesse, c’è una regola non scritta: non scambiare denaro sul 18th green. E ‘ di cattivo gusto. Aspetta fino alla clubhouse, quando stai scambiando storie davanti a un drink. Nessuno dovrebbe avere a chiedere il pagamento; il perdente, o perdenti, dovrebbe stabilirsi senza unprompted. Se non lo fanno, si supponga che è scivolato loro mente – poi dare loro una spinta. E se ancora non si accontentano? Lascialo scivolare. – Josh Sens
Trapano che primo tee shot
Siamo stati tutti lì. Foro n. 1. I tuoi boccioli sono raccolti intorno. Il piolo va nel terreno, e##%%@! “Palla colazione!”
Billy Dice: “Questo è importante. Un sacco di persone si innervosiscono al primo tee—e pensano che i professionisti del tour non lo facciano. Sbagliato. Siamo nervosi sul primo tee, anche se è un nervoso eccitato; siamo entusiasti di ciò che la giornata ha in serbo per noi. Ma la stessa regola vale per tutti noi sul primo disco: non cercare di schiacciarlo. Realmente metta a fuoco sul fare un’oscillazione lenta e regolare di golf. Ti sembrerà di oscillare al rallentatore, ma hai così tanta adrenalina che attraversa il tuo corpo che girerai più velocemente di quanto pensi. Quindi un bel ritmo, gente. Con uno swing liscio lo colpirai solido ogni volta.”
Se qualcuno sa come cavalcare la tempesta di nervosismo del primo tee, è doors axe man Robby Krieger:
Potresti non pensare che un ragazzo che si esibisce professionalmente da quasi 50 anni si innervosirebbe ancora sul palco, ma può succedere. Robby Krieger, cantautore (“Light My Fire”), Rock and Roll Hall of Famer, chitarrista dei Doors e golfista di lunga data sa che la preparazione è la chiave per il comfort.
“Ai tempi dei Doors, non sentivo quasi mai i nervi perché sapevamo cosa stavamo facendo”, dice il 72enne Krieger. “Abbiamo suonato spettacoli dal vivo in modo coerente per un paio d’anni e abbiamo avuto abbastanza esperienza per gestire il prossimo livello di pubblico e dimensioni del locale. Ma quando, ad esempio, giocavo nel pro-am al Bob Hope, a volte mi sentivo come se avessi staccato uno dal primo tee. Anche se avevo giocato a golf gran parte della mia vita, quella situazione era fuori dalla mia zona di comfort, e non mi sentivo preparato.”
Come ci si prepara a situazioni di disagio? Krieger suggerisce di affinare le tue abilità attraverso la pratica, quindi di metterti ripetutamente nella stessa situazione fino a quando non riesci a gestirlo. “Le uniche volte che ero nervoso sul palco è stato quando ho iniziato a fare i miei concerti, e tutta l’attenzione era su di me—non diversamente da quando sei sul primo tee e tutti guardano. Per affrontare i nervi, ho semplicemente preparato più a fondo e abbracciato l’esperienza.”
Krieger ricorda anche di aver ricevuto gli yip quando si sedeva con giocatori intensamente esperti e non conosceva abbastanza bene le loro canzoni—o quando temeva solo di essere messo in secondo piano. “Suonare con musicisti davvero bravi può essere un test. In quelle situazioni, è meglio mantenere le cose semplici. E ‘ la stessa cosa nel golf. Mantieni il tuo gioco nitido giocando e praticando, e non lasciare che il talento di qualcun altro ti distragga.”- Michael Chwasky
Affascina i pantaloni dal tuo quartetto
Questo sarà utile in diversi modi. “Questo è buono” ha un bel suono, vero? Così fa ” Ehi, fammi prendere questo.”
Billy dice: “Vincere il tuo quartetto inizia con chiacchiere. “Dove vivi? Quanto spesso si gioca?”Chiedi loro dei loro corsi preferiti o delle loro squadre sportive preferite-cose di base del genere. Da lì, prendi un po ‘ in quello che fanno per lavoro. Si può cura un po ‘ meno su questo, ma si dovrebbe essere attento e interessato. Agisci, se devi! Dovresti sembrare eccitato. Fai domande interessanti. Aiuta a sapere un po ‘ di un sacco di cose. Posso avere conversazioni e capire cosa fa un contabile, cosa fa un ragazzo delle costruzioni, cosa fa un ragazzo degli investimenti. Aiuta. Se vuoi fare un passo nel profondo, parla di politica. Ma ricordate che in questi giorni, che è davvero un passo verso la fine profonda.”
L’attore/golfista/looker Kelly Rohrbach ha indicazioni per te sulla seduzione — sul campo, amico:
— Nessuno ricorda mai come giochi, ma ricordano il tuo atteggiamento, quindi porta una buona energia al tuo quartetto.
— Ciò significa mantenere un atteggiamento positivo per tutto il round.
— Il golf è un gioco lungo. C’è un sacco di spazio per grandi colpi e colpi cattivi. Lasciali andare e venire.
Sopravvivi all’inevitabile pausa a metà round
Stai navigando, e poi-wham! – un ritorno alla mediocrità. Su il mento, bucko. Puoi riconquistare la magia velocemente come l’hai persa.
Billy dice: “Con i round fino a quando sono in questi giorni, è davvero difficile riprendersi dai problemi alla curva. In primo luogo, non consiglierei l’alcol. Potrebbe farti sentire un po ‘ meglio su come stai giocando, ma non aiuterà la pausa. Assicurati di fare il pieno. Porta un paio di barrette proteiche, bevi un po ‘ d’acqua. Mantenere la glicemia alta. Questa è la strada da percorrere. E se questo non funziona, allora credo, sì, forse fare qualche colpo!”
L’attore Richard Kind conosce fin troppo bene la paura di una performance flagging:
” Perderlo nel mezzo-conosco la sensazione! Ci sono stato, come giocatore di golf e attore. Il mio corso a Los Angeles e ‘ Lakeside. Se tiro 40 o 41 sul nove anteriore, proprio intorno alla buca 14 o 15 inizio a pensare, posso rompere 80 oggi! La cosa peggiore che puoi fare. Bam-doppio bogey, triplo bogey.
“Come attore, hai la stessa cosa. Stai passando attraverso la tua performance, stai facendo il lavoro, e all’improvviso pensi, Ragazzo, che sto andando alla grande stasera! E poi la tua concentrazione è sparita. Lo fai su di te—e non dovresti mai farlo su di te.
” In entrambi i casi, la domanda diventa, Come posso recuperarla? E la risposta è, devi cambiare qualcosa. Sul palco, un trucco è attaccare le parole in modo diverso. Nel golf, forse invece di colpire il conducente fuori dal tee si tira un ferro da stiro, solo per assicurarsi che si sta giocando dal fairway e non il bosco.
“Anni fa stavo facendo un episodio di Curb Your Enthusiasm che è stato impostato su un campo da golf. Era Larry David, Jeff Garland, Funkhouser e me nell’ufficio del proprietario del corso. Il ragazzo si lamenta del nostro comportamento, e lui è così serio su di esso. E io e Larry abbiamo un terribile caso di risatine. Abbiamo ridacchiato la nostra strada attraverso circa quattro riprese. Poi Larry si e ‘ fermato, ma ho continuato a ridacchiare. Dopo circa due o tre più prende, Larry dice, ” Abbastanza già.”E aveva ragione. Vuoi applicarlo al golf. Qualche volta, quando si sta crollando, il vostro partner di gioco ha da dire a voi, ” Basta già.”E’ tempo di ottenere la vostra faccia gioco di nuovo su.”- Come detto a Michael Bamberger
Birdie l’ultima buca
Forse sei gasato. Questo è ciò che renderà un tre molto più dolce. Portare giù aiuta. Così fa-seriamente-immaginando i ruggiti.
Billy dice: “Tutti vogliono finire forte. Lascia un buon sapore in bocca. “Ora posso tornare a giocare domani.”Il mio approccio è quello di concentrarsi specificamente sull’avere un grande buco, sul vedermi finire forte, vedermi fare un birdie. Visualizzo camminare da 17 green a 18 tee; riconoscendo la folla dopo aver fatto qualcosa di speciale. Voglio davvero quel momento. Non tutti giocano davanti a una folla, quindi immagina il tuo compagno di gioco che dice: “Ehi, grande uccellino, amico.”Tieni quella foto in testa. Finirai forte.”
Sigillare l’affare richiede di rimanere sciolti e di avere il controllo. Basta chiedere Arizona Diamondbacks bullpen pit bull Archie Bradley:
Qual è l’essenza della chiusura?
Essere un buon vicino è libertà; è capire che controlli il gioco. In una data notte, si potrebbe saltare completamente o, come si suppone, venire attraverso con il salvataggio. E ‘ tutta colpa tua.
Come ti prepari per il momento?
Ho sempre una buona idea di chi ho intenzione di affrontare. Conosco le loro debolezze e punti di forza, e come lanciare in modo efficace per farli uscire. Allo stesso modo, la maggior parte dei golfisti hanno una buona idea dei due o tre fori di finitura. Questa è la sensazione più calmante—quando hai fatto i compiti. Sei preparato, hai fatto il tuo lavoro, e da lì è tutta una questione di esecuzione.
Qual è la chiave per l’esecuzione?
Dal primo passo, e ogni passo dopo, hai un’idea di ciò che stai cercando di realizzare. Se non esegui il primo passo, sai che devi eseguire il secondo passo. Alla fine della giornata, si controlla. E ‘ la stessa cosa nel golf. Se qualcosa non funziona, è meglio avere un backup.
Come un più vicino, come si fa a portare ogni partita?
O lo fai o non lo fai. A nessuno importa di nient’altro. Lo stesso nel golf. A nessuno importa del tuo layup, della tua unità chunked. O vieni a giocare o non lo fai, o salvi la partita o non lo fai, non c’è via di mezzo. – Jessica Marksbury
Festeggia come un campione
Non stiamo parlando di quel piccolo Phil hop qui. Pensa a Payne Stewart. Jerry Pate jackknifing nella bevanda a Sawgrass. Cuba Gooding agli Oscar!
Billy dice: “Pura emozione. Dopo una vittoria, questo è quello che vuoi uscire sul 18th green. È difficile vincere in Tour, è difficile fare qualcosa di veramente speciale. Quel momento dovrebbe riassumere tutto il duro lavoro, il sudore e il sangue che entra nel gioco. Al Zurich Classic nel 2013, ho svuotato un putt di 20 piedi per vincere il torneo, quindi è stato facile festeggiare. Le vincite del tap-in sono più complicate. Adoro i festeggiamenti di Tiger. Ha avuto un sacco di tap-in, in cui sapeva di aver già vinto. Adoro il suo modo di raccogliere la palla e di colpire l’aria con il suo putter. Tipo, ” Sì, l’ho fatto.”Come si dovrebbe festeggiare? Puro giubilo. Come se fossi in casa tua e nessuno ti guardasse. Fallo e basta.”
Golden Tate è un wide receiver dei Detroit Lions–e un esperto degno del Pro Bowl sulle mosse della end-zone — ma anche lui è una Tigre sui green:
” Da quando la NFL ha iniziato la sua nuova regola sulle celebrazioni della end-zone, puoi praticamente fare quello che vuoi, ed è stato davvero divertente. Con i Lions, cerchiamo di fare cose orientate alla squadra. Dopo il nostro walk-through sabato per una partita di Domenica, ci verrà in mente idee, perché non ci piace ripetere. Una volta abbiamo fatto un cancan in stile Rockettes. Ho fatto il “gomito del popolo” di The Rock.”Abbiamo giocato a Ping-Pong e rock “em sock” em. Ci piace essere originali, quindi c’è un’intera lista di celebrazioni che vengono eliminate perché un’altra squadra le ha fatte.
” Nel calcio, mi aspetto di segnare, ma non mi aspetto davvero di fare molti birdie o 20 piedi quando gioco a golf! Quindi è una specie di decisione giusta quando festeggio sul campo da golf. Il mio go-to è un high-five, o una pompa pugno stile Tigre. La scorsa stagione, in realtà ho fatto un pugno di Tiger Woods dopo uno dei miei touchdown. Era la pompa del pugno di putt-and-walk-towards-it. E ‘ stato fantastico.”- Come detto a Jessica Marksbury
Vantati senza noioso
Quindi sei il vincitore del giorno. Cool. Ricorda solo che c’è una linea sottile tra guadagnare i tuoi oggetti di scena e desiderare oggetti di scena.
Billy Dice: “Ecco la chiave: cerca di non parlare troppo di ciò che hai fatto bene, cerca di non parlare troppo di ciò che hai fatto male. E sicuramente non andare avanti, ” Amico, ho avuto una brutta pausa qui….”Giralo. Sii inclusivo. “Ehi, ricordi quel colpo che hai colpito la settimana scorsa, dove eri tipo, “Amico, è stato incredibile”? Ho avuto quella sensazione oggi, ed è stato fantastico.”È un modo per far parlare tutti i ragazzi, non solo te.”
Songwriter e appassionato golfista David Weiss gira lenitivo filati post-round utilizzando brevità, prospettiva e, in alcuni casi, una punta di cappello a Buddah:
David Weiss è meglio conosciuto come co-scrittore del 1987 Era (Non era) colpito, ” Walk the Dinosaur.”Il suo spirito ha anche prodotto “Parasailin’ With Sarah Palin”, che rimane solo un titolo perché, davvero, quale lirica potrebbe rendergli giustizia? In questi giorni Weiss, un handicapper 8 la cui carriera è bassa 77, sogna ad occhi aperti su un debutto Champions Tour. Ecco la versione del suo cantautore su come trasformare la storia della tua carriera in un successo.
— Riconoscere la limitazione del modulo. “Quando traduci la poesia, perdi solo una cosa: la poesia”, dice Weiss. “Parlare di golf è come tradurre poesie: perdi la freschezza dell’aria, il verde dell’erba unless a meno che tu non sia un vero poeta.”
— Una ricca cornice di riferimenti aiuta. In una breve chiacchierata con Weiss, egli nome-controlli Cheerios, Inferno di Dante, la cintura Borscht, Buddha, la Gioconda e Sir Herbert Read, il filosofo saggio abbastanza per coniare la frase, “È necessario sapere quando scendere dal palco.”Punto di essere, qualsiasi cosa per abbellire i tuoi deets noiosi su yardages e selezioni di club aiuterà. Così sarà ascoltare il segnale di uscita. – Evan Rothman