9 Cose che devi fare prima di iniziare la fecondazione in vitro
Una diagnosi di infertilità può facilmente farti sentire impotente. Mentre il tuo corpo viene manipolato e sondato, attraverso test e trattamenti, la tua attenzione diventa il risultato finale; una gravidanza sana e di successo. Il potere è improvvisamente, apparentemente, nelle mani della scienza riproduttiva avanzata.
La verità è che, anche se il trattamento della fertilità dipende, in parte, da tecnologie riproduttive avanzate, tu e il tuo corpo, il tuo partner e il suo corpo, siete i fattori più significativi nella tua ricerca per diventare genitori o far crescere la tua famiglia. A tal fine, hai il potere. E ci sono diverse cose che puoi fare per promuovere un trattamento IVF sano, anche dopo una diagnosi di infertilità.
9 Cose da iniziare a fare ora
Così tu e il tuo partner, insieme al tuo medico, avete deciso di perseguire la fecondazione in vitro. Prima di iniziare il trattamento effettivo ci sono alcune cose che potete fare per rendere il viaggio alla gravidanza un po ‘ più facile-e migliorare le vostre probabilità di successo. Ecco nove cose provate e vere che devi iniziare a fare ora:
Arrivare a un peso sano
Essere obesi (un BMI di oltre 30) è dannoso per la salute come essere sottopeso (BMI sotto 19). Inoltre, entrambe le condizioni devastano la tua capacità di concepire, anche attraverso la fecondazione in vitro. Essere in sovrappeso può rendere difficile per il tuo team di fertilità monitorare le ovaie durante la fecondazione in vitro e aspirare le uova, e una donna che è sottopeso può avere difficoltà a mantenere i livelli ormonali adeguati per produrre uova mature, sane e vitali.
Se sei in entrambe le categorie inizia a rinnovare la tua alimentazione. Seguire una dieta ed esercizio fisico programma che si può attaccare a. Tieni gli occhi sull’obiettivo di avere un bambino sano. Ricordate che il bambino sano inizia con un sano voi!
Il fitness è essenziale
La tua salute generale influisce sul risultato della fecondazione in vitro, non c’è dubbio. Ottenere un sacco di cuore-sano esercizio ora. L’American Heart Association incoraggia un minimo di 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana. Perseguire qualsiasi attività che aumenta la frequenza cardiaca. Potrai abbassare la pressione sanguigna, combattere il diabete, e ottenere un sacco di altri benefici per la salute, tra cui migliorare le vostre probabilità di successo FIV.
Ridurre la caffeina
Monitorare l’assunzione giornaliera di caffeina. Recenti ricerche indicano un eccesso di caffeina che interrompe la capacità di concepire tramite FIV fino al 50%. Gli studi raccomandano che le donne consumino meno di tre tazze al giorno di caffè o l’equivalente di caffeina da altre fonti.
L’età gioca un ruolo
Il lamento di Cher “Se potessi tornare indietro nel tempo” suona molto vero per quelle donne che considerano la fecondazione in vitro. L’età è uno degli aspetti più influenti del successo della fecondazione in vitro. Per le donne sopra i 35 risultati di IVF di successo che devono cadere e cadere più significativamente dopo l’età di 40. Non aspettare troppo a lungo per iniziare il trattamento. Se sei preoccupato per la tua età, discuti le opzioni, come le uova dei donatori, con il tuo medico.
Adottare misure per ridurre lo stress
In questi giorni lo stress, e modi per affrontarlo, inondare la nostra cultura popolare. Può sembrare opprimente cercare di tenere a bada lo stress in un giorno normale, ma quando hai a che fare con lo stress che viene fornito con il trattamento di infertilità e fecondazione in vitro, si può sentire come lo stress è solo una parte della tua vita.
Non solo lo stress interferisce con il concepimento e il successo della fecondazione in vitro, ma richiede anche un pedaggio sulla salute generale. Ecco perché affrontare questo tipo di stress è fondamentale. Migliora le tue regolari pratiche di stress-busting (yoga, massaggi, meditazione, preghiera, passeggiate quotidiane, journaling, ecc.) con agopuntura, ritiri mente-corpo strutturati, resilienza-allenamento e terapia tradizionale. Imparerete modi per tutta la vita per affrontare gli inevitabili stress, e migliorare le vostre probabilità di successo IVF.
Smettere di fumare
Fumare tabacco, o qualsiasi altra cosa, ha un impatto negativo sulla qualità delle uova e dello sperma. Sia tu che il tuo partner, se fumi, devi fermarti ora. Per informazioni su come smettere di fumare parla con il tuo team di fertilità.
Aumenta la salute dello sperma
Aiuta il tuo partner a mettere in forma i suoi nuotatori per la fecondazione in vitro. Seguire le raccomandazioni di cui sopra per la nutrizione e fitness, e prendere in considerazione un supplemento di fertilità maschile (vitamina fertile per gli uomini) per migliorare la salute generale, così come la produzione di sperma. Passare a boxer sopra slip, e mantenere il vostro BMI ottimale.
Integratori Aiuto
Multivitaminici sono spesso raccomandati quando si sta cercando di rimanere incinta, ma ci sono alcuni integratori che dovrebbero essere inclusi in aggiunta al mix standard. Si ritiene che DHEA e CoQ10 abbiano un impatto sulla qualità delle uova. Come sempre, tuttavia, consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore.
Parlando di integratori
Assicurati di avere abbastanza vitamina D. Chiedi al tuo medico di controllare i tuoi livelli di D e assicurati di non essere carente. Ci sono dati che supportano avere abbastanza vitamina D aiuta il tuo corpo a rispondere positivamente al trattamento IVF.
La pazienza e la persistenza pagano
La fecondazione in vitro è un viaggio. A volte quel viaggio richiede un po ‘ per raggiungere l’obiettivo di una gravidanza sana. Per quanto difficile possa essere, cerca di rimanere paziente e mantenere il corso. Non è insolito sottoporsi ad alcuni trattamenti prima che si verifichi una gravidanza vitale. Capire questo prima del tempo ti aiuta a prepararti per la possibile lunga strada da percorrere. Fiducia nel viaggio.