4 Tricks to Overcoming The Fear of Catching a Baseball
Catching a baseball può essere difficile, soprattutto quando si è appena iniziato con il baseball. Ma i giocatori a tutti i livelli hanno un certo tipo di paura quando si cattura una palla da baseball. La buona notizia è che la paura di prendere una palla da baseball è qualcosa che molti giocatori hanno sperimentato e hanno superato con successo. Potrebbe non essere facile, ma con il tempo e la pratica, i giorni di paura del baseball saranno una cosa del passato. Quindi, come fai a non aver paura di prendere una palla da baseball?
I suggerimenti qui sotto sono consigli utili su come non aver paura di prendere una palla da baseball. Verso la fine di questo articolo, tratteremo anche come non aver paura di mettere in campo una palla a terra e prendere una palla al volo.
1) Capire la paura è naturale
Ad un certo punto o in un altro, tutti i giocatori di baseball hanno avuto la paura di prendere una palla da baseball. Quindi, se siete nuovi al baseball o hanno giocato per alcuni anni, rendersi conto che avere paura della palla è un po ‘ naturale. E avere paura di prendere una palla da baseball è naturale per una buona ragione-essere colpiti da una palla da baseball fa male.
Quando ci pensi, potenzialmente essere colpiti – che si tratti di un altro giocatore o di una palla – è qualcosa che vale per tutti gli sport. Quindi ricorda di concentrarti su ciò che è importante, che si concentra sul divertimento e, naturalmente, sul fare del tuo meglio per vincere. Con il tempo e la pratica, si otterrà la fiducia con il guanto.
Quindi il primo passo per superare la paura di prendere una palla da baseball è capire che è naturale avere paura di prendere una palla da baseball. Una volta che si riconosce la paura, si può venire con un piano per cambiare la vostra mentalità.
2) Completa esercizi facili per aiutare ad alleviare la paura
Quando si tratta di catturare una palla da baseball, la cosa opposta della paura è la fiducia. Adulti e allenatori possono aiutare i giocatori a costruire la fiducia praticando alcuni esercizi con palline da tennis o una palla Nerf-tipo. Praticando in questo modo, i giocatori possono praticare la cattura di unità di linea e volare palle senza la paura di essere colpiti da una palla da baseball.
Praticare con una palla più leggera permette anche allenatori di sfidare il fielder come il trapano progredisce. Dopo diverse esercitazioni, i giocatori si presenteranno alla pratica reale con una maggiore fiducia in campo.
Inoltre, con giocatori molto giovani, potrebbe essere meglio iniziare a mettere in campo la pratica facendo rotolare le palle invece di colpire le palle di terra con una mazza. La ragione di ciò è che le palle battute viaggiano molto più velocemente e possono essere un po ‘ intimidatorie.
3) Take it Slow
Quando i giocatori hanno paura di essere colpiti da una palla da baseball, giocare con qualcuno che lancia la palla molto più difficile può aggravare il problema. Lo stesso vale con fielding palle di terra dura con un normale baseball.
Allenatori devono prendere i bambini passo dopo passo nel loro percorso di fielding fiducia. Preferibilmente, allenatori devono iniziare le pratiche utilizzando palle di sicurezza come precauzione. Se il bambino viene colpito dalla palla, non farà male tanto quanto l’allenatore sarà in grado di aiutare a sottolineare dove la meccanica di campo del giocatore ha bisogno di una messa a punto. Inoltre, le esercitazioni possono essere facili all’inizio e aumentare con difficoltà nel tempo.
Seguendo questo processo garantisce ai giocatori di sviluppare migliori abilità guanto, migliorando la fiducia.
4) Concentrati sul miglioramento graduale
Che tu sia un giovane giocatore in cerca di consigli o un allenatore che cerca di aiutare alcuni giocatori, concentrati sul superare la paura che la palla non accada in un giorno. Ogni pratica dovrebbe mirare a migliorare le abilità di fielding del giocatore, che costruirà la fiducia nel processo.
Il corretto gioco di gambe in campo è fondamentale sia per l’infield che per l’outfield. Più un giocatore può migliorare i propri fondamentali in campo, più fiducia guadagnerà. Questa maggiore fiducia porterà alla paura di prendere una palla da baseball diventando sempre meno.
Infine, i giocatori devono avere la giusta mentalità. Devono scendere in campo pensando di avere il controllo totale sulla palla e sul gioco. I giocatori dovrebbero sforzarsi di sentirsi a proprio agio mettendo in campo palle hard line drive, palle alte e salti inaspettati.
Come non avere paura quando Fielding una palla a terra
Fielding palle a terra può essere un compito arduo in giovane età per due motivi: mancanza di fiducia con il guanto e scarsa meccanica fielding. Fortunatamente, il fissaggio di quest’ultimo migliora significativamente il primo. Di solito, quando i fielders vengono colpiti da una palla a terra è perché hanno tirato la testa o hanno eseguito un elusione nel tentativo di evitare di trovarsi di fronte alla palla.
Al fine di mettere in campo la palla a terra con maggiore sicurezza, ci sono diversi esercizi che i giovani giocatori e bambini possono praticare con un allenatore. L’obiettivo finale è che i giocatori imparino a eseguire tecniche di fielding corrette e costruiscano fiducia nel processo di fielding.
In primo luogo, abbiamo il trapano portiere. L’allenatore sarà 15 piedi di distanza rimbalzare palle da tennis da terra ai lati destro e sinistro del giocatore. Quindi, i giocatori dovrebbero correre rapidamente verso ogni palla, ma invece di prenderla, bussano la palla in avanti con il petto.
Inoltre, c’è il trapano di posizione pronto stazionario. Qui, gli allenatori devono rotolare le palle di terra in successione, accelerando l’esercizio il più possibile. Nel frattempo, i giocatori devono rimanere per tutto il tempo in posizione di fielding e campo ogni palla posizionando la mano di lancio sopra la parte superiore del loro guanto aperto (questo è noto come la posizione bocca di alligatore).
Una volta che i giocatori hanno la palla, devono ottenere la palla vicino al petto, scaricare la palla di lato e tornare alla posizione pronta.
Come non avere paura quando si cattura una palla al volo
Padroneggiare come catturare una palla al volo è uno dei maggiori problemi che i giocatori più giovani devono affrontare. Può essere complicato per loro superare il pensiero di essere colpiti da una palla da baseball che cade dal cielo a grande velocità. Di conseguenza, i bambini perdere palle volare perché cercano di prenderli senza ottenere sotto la palla.
Il miglior trapano per costruire la fiducia quando la cattura di palle mosca è quello di capovolgere una palla di sicurezza subdolo in aria. Nel frattempo, il giocatore deve concentrarsi su come ottenere e stare sotto la palla, prenderlo in alto sopra la testa, e mantenere la palla lì per un paio di secondi.
Mentre il bambino migliora in questo trapano, l’allenatore può lanciare la palla più forte in aria o persino bat fly balls se si sente al sicuro. La chiave è quello di praticare in modo sicuro volare palle e costruire quelle abilità di cattura con il tempo.
Farsi colpire con una palla da baseball fa male?
Se hai mai visto qualcuno colpito con una palla da baseball, potresti chiederti se essere colpito con una palla da baseball fa male.
In generale, essere colpiti con una palla da baseball fa male. I giocatori inizialmente si sentono una puntura direttamente sul punto in cui sono stati colpiti con il baseball. Questa puntura dura per alcuni secondi ed è poi seguita da dolore. Il dolore può durare per alcuni giorni a seconda di quanto duramente la palla colpisce il giocatore.
Anche se ottenere con una palla da baseball può far male, non dovrebbe impedire ai giocatori di uscire e divertirsi. Essere colpiti è una parte naturale di tutti gli sport. La buona notizia è che essere colpito con una palla da baseball non accade che spesso così i giocatori non dovrebbero aspettarsi una palla da baseball per colpirli in ogni partita.