10 Passi per perfezionare il tuo SMASH OVERHEAD!
L’Overhead è probabilmente il colpo più antipatico tra i giocatori di tennis e ottiene un brutto rap per una serie di motivi. Richiede un partner per aiutarti a praticare, è facilmente influenzato dalle condizioni e spesso non è una priorità assoluta nella fase iniziale dello sviluppo. Tuttavia, poiché i palloni sono spesso visti nelle partite di campionato, è nel tuo interesse perfezionare il sovraccarico.
Quando un avversario si palloni, è perché si è spostato in una posizione molto offensiva e sono lobbing come ultima risorsa. Tienili in difesa restituendo quel pallonetto con un sovraccarico, il colpo più offensivo che puoi colpire!
PUNTE GENERALI:
1. Preparati.
Guarda i tuoi avversari per vederli impostati a pallonetto e non sarete sorpresi quando lo fanno.
2. Mettiti in posizione.
Gira rapidamente le spalle e alza entrambe le braccia.
3. Punto.
Raggiungere verso la palla con la mano non racchetta e la racchetta.
4. Spostare.
Sposta la palla mantenendola sul lato destro (per i destri).
5. Resta qui.
Assicurati di tenere la palla davanti a te.
6. Estendere.
Allunga la mano sinistra verso la palla.
7. Mettetevi in contatto.
Estendere o lanciare la racchetta fino a contattare la palla .
8. Obiettivo.
Vuoi colpire la parte superiore della palla.
9. Seguitemi.
Continuare a spostare la racchetta verso il bersaglio.
10. Ripetere.
Trascorri qualche minuto ogni volta che giochi a colpire alcune spese generali extra, anche se non è altro che chiedere qualche lob extra nel riscaldamento.
Rendilo un obiettivo per migliorare il tuo smash e DIVENTARE IMBATTIBILE.